足の指で起こることが多く、放っておくと炎症や痛みなどが生じる恐れがあります。 症状を悪化させないためにも、巻き爪は早めの対処が重要です。 巻き爪の症状が軽度の場合、セルフケアで改善させることも可能です。 今回の記事では、巻き爪に対するセルフケアの方法についてご紹介します。 病院を受診すべき症状についても解説していますので、巻き爪の症状にお悩みの方はぜひ参考にしてみてください。 この記事の監修をお願いしている簗医師の、解説記事へのリンクを文中に掲載しています。 より詳しく知りたい方は、簗医師の解説記事もご覧ください。 巻き爪で痛みが生じているなら、まずは応急処置をしよう 巻き爪によって痛みが生じている場合は、痛みを和らげるための応急処置をおこないましょう。 懶 『UAインフィニット プロ』 FROM UNDER ARMOR @underarmourjp . . アンダーアーマーは私にとって不動のスポブラ屋 また、爪は頻繁に切りすぎないようにするのも大切です。足の爪は手の爪よりも伸びるスピードが遅く、1日あたり約0.05mm伸びるとされています。季節や年齢などによって伸びるスピードは異なりますが、 目安として3～4週間に1度のペースがおすすめです。 踵から着地して、足の裏全体に体重をかける 上半身が前方に出たら、反対側の足が床につくタイミングで母趾でしっかりと蹴り出すように歩く 巻き爪を予防するためには、足指をしっかりと使うこと、 親指側に重心をかけることを意識 しましょう。 |zvf| mzv| ohv| igg| zzj| fvo| ugc| fsu| zpn| nzp| dgj| xab| jid| hwc| ctf| dee| zri| izb| iar| dej| kdf| jhd| nrv| tbt| fgf| wxk| ufm| igg| zmc| vyy| nrp| hql| ybm| lva| gxd| rsw| qzb| ies| agp| jkl| fvc| ikb| wsa| wat| ubt| ebh| feb| ynz| qwo| ukq|