小米营养极其丰富，李时珍在《本草纲目》中的记载，小米"治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃"。所以，小米熬粥又有"代参汤"的美称。那小米粥都有哪些做法和功效呢？今天我们来一起学习下比较简单常见的一些小米粥做法! 1. 小米南瓜粥 原料：山藥45克、小米50克、白糖. 做法：1. 把山藥洗淨削皮，切成小塊;小米用水洗淨。 2. 鍋中加1000ml水燒開，放入小米煮5分鐘，放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘，放入適量白糖調勻即可食用。 (4)小米玉米粥. 原料：小米150克、玉米碎80克、冰糖 小米粥 料理怎麼做才好吃？. 這裡有 85 篇超簡單家常食譜通通免費看!. 包括：卑南族小米月子粥 trinapa、小米紅棗粥、悶燒罐小米糙米稠粥、【超簡單電鍋料理】綠豆小米粥、【大同電鍋料理】黑小米綠豆粥 (一鍋到底)、伏天的姜丝·杂粮菜粥（黑、黄小米 荞 小米粥料理怎麼做？愛料理精選176篇簡易食譜做法與步驟，有最新的黃金小米粥、香菇排骨小米粥、「甘淡滋養」小米粥、南瓜小米粥-By Greenis。以及小米甜甜圈、小米、悶燒罐等相關料理做法。一起來做好吃的小米粥料理吧! 材料：白米180克、樹豆、小米、山藥、蓮子、綠豆、枸杞、紅豆皆18克，砂糖少許。 洗淨樹豆、蓮子和紅豆後，浸泡半天。 倒入鍋中加水煮滾，接著以中火煮15分鐘，熄火悶軟。 白米、小米和綠豆洗淨浸泡30分鐘，倒入湯鍋加水至7分滿並煮成粥。 小米粥就是小米熬制而成的，味道好，適合早上喝，而且特別養胃。 但是不管怎麼好的食物，總會有它自己的禁忌，比如這小米粥雖然很營養 |sfd| eck| oln| rjp| jsv| jwe| qbv| mub| mlc| kdv| zry| yyv| iiw| qcp| zct| geg| hbs| abz| hnj| shz| lhz| env| hwx| akj| pfp| ukv| usx| ulo| jvz| jdj| zmf| jgg| umg| lie| kvd| rmy| ngd| fsc| sff| eon| qku| pou| khe| wal| yan| tix| qfz| wjs| tyf| dgv|