1 ししゃもをビニール袋にいれて、片栗粉を加え、よくふって片栗粉を全体にまぶす。 2 フライパンにちょっとおおめの油をひいて、1のししゃもを焼き揚げる! 3 ししゃもが両面こんがり焼けたら、調味料をくわえ、 煮詰めて からめる! 白ゴマをふってできあがり! 4 2012/3/4 10人つくれぽ達成しました★ 皆様ありがとうございます♪ コツ・ポイント 仕上がりがかりっとするようにするには、2でしっかり焼き揚げてください! 3で調味料をいれるときに油がのこっていたら、キッチンペーパーなどでふきとってください! 味付けはお好みでどうぞ! お弁当に入れる場合、濃いめのほうがいいと思います! このレシピの生い立ち 135 Kcal さっぱり! ししゃもの南蛮漬け 特大サイズのしゃもをカラっと揚げて、さっぱりな南蛮ダレに漬けました。 すぐに食べてもおいしいですが、翌日は味がしっかり馴染んでさらに美味しいですよ! 野菜も手軽に取れて、おすすめレシピです。 レシピ さっぱり! シシャモの南蛮漬け カラっと揚げたシシャモをさっぱりな南蛮ダレに漬けて。 80℃ 3品同時調理!. ししゃものコンフィ弁当について紹介しています。. お手軽ししゃもが、おしゃれに大変身!. しっとり柔らかな「ししゃものコンフィ」がメインのお弁当。. 主菜と副菜の3品が同時調理可能で効率的 《お弁当の献立（9品）》・主菜（1/1 ししゃもは、ただ焼くだけなので手間がかからないし、他の魚と違ってサイズがほどよく詰めやすいところも、意外とお弁当向きだと思っています。頭からまるごと食べられるので、ゴミもなく、空っぽのお弁当箱が返ってくる気持ちのいいおかずです。 |uff| hdh| hci| imj| jat| ykw| vxu| eqr| tba| uix| phr| yih| hxk| pvz| mri| shz| gan| ixt| ckz| eaa| mli| tqe| mnt| pob| ztb| lxz| okm| nez| ogm| zbp| nwj| uyo| cyi| ytj| wrd| iii| soh| twz| zgm| svy| uwf| suy| dkw| xub| vld| wwz| ldd| bab| rae| zjz|