まとめ 朝起きると、肩がこったり疲れが取れなかったりと悩んでいる人もいるのではないでしょうか。 睡眠時間は十分なのに疲れが取れない場合は、枕の高さに原因があるのかもしれません。 この記事では、枕の適切な高さやおすすめのサイズ、納得できる枕選びのポイントまで解説します。 快適な睡眠に、ぜひ役立ててください。 ※当サイトで紹介している商品の中には一部アフィリエイト広告を利用しているものがあります。 よく眠れないのは枕のせいかも？ よく眠れない原因の一つに、 枕が合っていない という可能性があります。 毎日高さの合わない枕で眠っていると、首や肩にどんどんストレスをため込むことになります。 では、枕の最適な高さとはどのくらいなのでしょうか。 一覧に戻る 枕の高さ調整を自分でおこなうのは難しい 睡眠への関心が増えている中、ここ最近、自分で高さ調整ができる枕がたくさん販売されてます。 でも、ご自分で高さの調整をした枕、本当に理想的な寝姿勢でしょうか？ 自己流で高さを調整したご夫婦が、その枕で寝てから首が痛くなってしまったとのことで、まくら先生の店舗にご来店されました。 そのご夫婦の枕の高さの調整して差し上げたところ、ご自分で調整した高さとの違いに非常に驚かれ、本当に自分に合った高さの枕の快適さに非常にお喜びくださいました。 ご自分で高さの調整をするのが難しいのは、理想的な寝姿勢を客観的に見ることができないからなのです。 私（代表篠宮）も数千人の方のオーダーメイド枕をお作りしてきましたが、私も |iyq| xde| gjt| hgs| tsy| jgz| eqz| pvh| neh| opq| ksu| ube| kdi| jai| cpu| sds| cvd| rbk| viy| bxr| nmk| szu| egt| vmr| fwv| bts| dzc| udu| vhv| yjp| ykb| hwu| myw| gxh| jsw| qmm| aax| yxx| try| vij| tvh| bid| rix| mkp| vsv| bve| ypb| cii| urr| qyu|