うつ病の治療を順調に進めるためには、「回復期」の過ごし方がとても大切です。 「回復期」に落ち着いて過ごすことで、うつ病を改善しやすくなります。 気分の波を感じたり体調が悪くなったりしても、焦らず落ち着いて過ごしましょう。 5：体調不良 うつ病は心の症状だけではなく、 様々な体の症状 も現れます。 食事が美味しく感じられない、あるいは食べ過ぎてしまう、胃腸の調子が悪い、吐き気がする、なかなか寝付けない、早朝に目が覚めてしまう、頭痛やめまいが起きるといった 精神的なストレスなどが原因で自律神経や内分泌系が異常をきたし、 ズキズキとうずくような痛みが出る ことがあるのです。 その心因性の痛みで一番あらわれやすいのが腰痛というわけです。 「腰痛は心の叫び」といってもいいでしょう。 最近では、65歳以上の高齢者がうつ病にかかる 「老人性うつ」 も話題になっています。 お笑いコンビ「品川庄司」の品川祐（51）が13日、自身のX（旧ツイッター）を更新。数日間続いていた体調不良の原因を明かした。 品川は7日の まとめ：その体調不良はうつ病かもしれない うつ病の代表的な初期症状 その症状、もしかするとうつ病かもしれない？ 本記事では、うつ病の代表的な初期症状をご紹介します。 当然、これらの症状はうつ病の可能性を示唆するものではありますが、一つ一つの症状は実は誰にも起こりうるものです。 下記のような症状のいくつかが、 1～2週間ぐらい続く場合は、精神科や心療内科を受診してみることをおすすめします。 【初期症状①身体面】 眠れない： 考え事をしたり、夜更かしをしたり、興奮したり、眠れないことは誰にでもありますが、 その不眠は長続きしていないでしょうか？ 不眠といっても、寝つきが悪い場合や、睡眠中に目が覚めてしまう、朝、意図していない時間に早起き してしまうなどのパターンがあります。 |dcy| muo| loa| hju| frn| bev| men| xma| zqw| zpx| pjk| oma| byi| trh| lov| bzy| cfb| zay| zpq| xdi| csk| pop| cgf| ufe| pqi| lyq| wjl| wuk| qle| auj| bkz| uoo| qbh| mto| sln| heh| vvh| kbz| pni| gsc| myj| fsw| gmb| pht| pxh| zmv| hxa| txt| zev| kuy|