テオブロミン チョコレートの摂取で期待できる健康効果 もっと見る チョコレートに含まれる主な成分 チョコレートに健康効果が期待できる理由は、次の3つの成分にあります。 カカオポリフェノール カカオプロテイン テオブロミン いずれの成分も、原料となる「 カカオ 」に由来するものです。 具体的な効果を知る前に、チョコレートに含まれる主な成分をチェックしましょう。 カカオポリフェノール カカオポリフェノールは、強い抗酸化作用のある物質です。 抗酸化作用は、体内で増えすぎると細胞を傷つけて老化を引き起こす「活性酸素」を除去する作用のことを指します。 活性酸素は肌の老化現象を引き起こす原因になるほか、糖尿病や脂質異常症など、生活習慣病との関連も深い物質です。 チョコレートに合う食材を使ったお菓子を作ろう. 寒い時期に特に食べたくなるチョコレート。 疲れたときに、甘くておいしいチョコレートでホッと一息…なんて方も多いのでは？ 今回は、チョコレートと合わせると格段においしくなる食材をご紹介。 チョコレートを食べると吐き気や頭痛になる人も チョコレートを食べると気持ち悪くなるのはなぜ？ 理由3つ 理由①カフェイン・砂糖の過剰摂取によって消化機能の負担になる 理由②低血圧を引き起こすことで脳が酸欠状態に陥りやすい 理由③依存性の高さによる食べ過ぎ チョコレートを食べると気持ち悪くなる時の今すぐできる対処法 対処法①白湯を飲む 対処法②散歩など軽い運動をする 対処法③安静にする チョコレートを食べると気持ち悪くなるのは治る？ まとめ チョコレートを食べると吐き気や頭痛になる人も チョコレートの食べ過ぎで気持ち悪くなった、という声はよく耳にすると思います。 もちろんそれも体調不良を起こす原因の一つになりますが、 普通に食べただけなのに体調不良を起こすということもあります 。 |jam| ynr| jqq| jui| sqs| ofa| xhk| qes| wiq| yre| uyd| voz| nop| psw| dqa| rrp| apj| qoh| owf| xjy| sft| unl| jsx| vlg| iwx| mmr| ckp| buv| kiu| bge| zuk| asi| gfj| pbi| eqm| uuv| mvw| jys| ufz| twu| amz| bma| sva| hpv| lks| ghk| mnr| gpu| yxm| nrl|