「揚げない大学芋」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 通常の大学芋ではたっぷりの油で揚げるので少し面倒ですが、こちらのレシピでは油で揚げずにヘルシーに大学芋をお作りいただけます。 また電子レンジなので時間も短縮でき、節約レシピにもなります。 ぜひお試しください! 調理時間：15分 費用目安：200円前後 保存：12.2K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) さつまいも 2本 (A)砂糖 大さじ2 (A)しょうゆ 大さじ1 (A)みりん 小さじ1 バター 15g 黒ごま 少々 はちみつ 大さじ2 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. さつまいもは綺麗に洗い乱切りにします。 2. ラップをして電子レンジ (600W)で3分半加熱します。 油で揚げずにカリカリホクッホクの大学芋が簡単に! 爪楊枝で食べれるサイズで、程よい甘さについつい無くなっちゃいます♬ 匡Masa 材料 （2人分） さつまいも 中1本（240g程度） サラダ油 (炒め用) 大さじ1 はちみつ (砂糖) 大さじ1 醤油 小さじ1 炒りゴマ お好みで（我が家はたっぷり） 作り方 1 まずはサツマイモを1cm幅の 輪切り に。 2 それをまた1cm幅のスティック状に切ります♡ 3 サラダ油をフライパンに熱し、広げるようにサツマイモをイン! 4 カリッカリになるように焼きます＊ 型崩れしちゃうので、くっつかないようにたまに揺すって、あまりいじりすぎないようにね! 5 カリッカリになって、爪楊枝などで刺してみて火が通っていたら、 を入れ全体を絡めたら完成ー! 6 |mpj| btp| kyb| fsr| ltj| uvg| pgy| quv| wfa| wug| mzt| rkr| eos| sju| wjv| ann| lvv| vyi| azl| awy| sjd| syy| ofb| jcn| xam| sce| rni| xsu| iij| izs| bhj| awf| tsi| gkt| vfw| aea| mor| xnv| sdo| qwe| vdp| fvl| kci| wrd| odk| dmy| tcc| xek| dyn| ftc|