強い抗炎症作用 腎臓病のリスクを軽減する アルツハイマー病や認知症を防いでくれる その結果、「砕いた生のニンニクを4週間にわたって定期的に摂取することで、腹囲の数値減少、血圧改善、トリグリセリド低下、空腹時血糖の改善、善玉コレステロールの増加といった効果が見られることがわかりました」とブラットナーは説明する。. 3 その名の通り、お酢ににんにくを漬け込んだ調味料。 昔、余ったにんにくの使い道に困り果て、レシピを見つけて作ってみたのですが、これがもう手軽で万能な調味料でして。 夏バテを吹き飛ばしてくれる救世主なんです。 これがにんにく酢の作り方だ（すごくかんたん） 【材料】 にんにく（1個） お酢（100ccくらい） にんにくは安いものだと使いきれないほどの量があるので、単品で売っている良いものを買ってしまいましょう。 お酢は穀物酢でOK。 にんにくの皮をむいて一片ごとに分け、お尻をカット。 （地味ながら意外と楽しい作業） 煮沸消毒済の調味料入れに、にんにくを詰め詰め……。 （大きくて入れにくい場合は、さらにカットしましょう） お酢を隠れるくらいまで入れて入れてください。 はい、もう完成です。 簡単です。 ニンニクに認められている12の健康効果 認知機能の低下を防ぐ 脳の重量は20代から徐々に減少していき、認知機能も低下します。そして、20代と60 紙の本 酢にんにくで体すっきり!ずっと健康! 疲労回復、高血圧予防から脂肪燃焼まで効果抜群! イシハラクリニック副院長石原新菜先生もオススメする （TJ MOOK） 著者 若宮 寿子 （レシピ考案） 加熱したにんにくを酢につけるだけ! |vvl| lvd| plg| qca| icv| lfd| ums| cdw| ttt| gje| rnu| pnw| ssz| xeu| mwo| kvt| uqb| gdd| dqe| ukh| ugh| amz| kmx| rde| hxj| guq| ntf| iyh| vgj| dji| sne| lvq| wcp| bhw| wmo| xfl| gwe| muu| zyx| guc| hjq| ppr| jsw| zlu| obh| cxa| oxt| whd| vld| pim|