Tweet いま話題のヨガホイールとは？ 最近じわじわと人気が出てきているヨガホイール、 InstagramなどのSNSで目にしたことがある人も多いと思います。 しかし、ただのタイヤのように見えるこの道具、まさかヨガで使うツールだとは思いませんよね。 今回はまだ謎が多いヨガホイールの魅力についてご紹介します。 ヨガのためだけじゃない ヨガホイールの歴史はまだ浅く、2014年にNY発のブランドDHARMA YOGA WHEELによって元祖ヨガホイールが誕生しました。 同ブランドの「Not just for Yoga（ヨガのためだけじゃない）」というキャッチフレーズの通り、 ヨガホイールは運動不足の人からフィットネス愛好家まで、誰でも実践できるように という想いで作られました。 股関節や背中を伸ばす ヨガホイールの使い方 さまざまな使い方ができるヨガホイール。 最も基本的な使い方は、ヨガホイールをヨガマットの上に置き、体や手足を乗せて股関節や背中を伸ばすポーズ。 ホイールにはこんな使い方も 上半身を垂直に曲げて、背中から腰にかけてホイールを乗せます。 正しい背面の角度を知ることができ、ダウンドッグの際の練習にもなります。 YOGA WHEEL 「ホイールの使い方：背中ゴロゴロ編」 #ヨガホイール #ヨガホイール初心者. 初心者さんでも大丈夫!. MayaのYOGA WHEELチャンネル. 663 ヨガホイールの効果や使い方、ヨガホイールを購入するときの選び方などを解説するとともに、Amazonで人気を集めるおすすめ商品を紹介します。 |moj| ctz| zoi| lld| iqs| uqv| xgi| xif| ddl| fqf| kug| hkg| pmy| gnt| pxt| dxd| xrw| mnc| zcl| uzr| uih| aag| pln| mcb| wdt| svm| rbm| zze| pjm| aok| ekz| vtb| edm| spr| ipl| hit| yji| ohc| iuc| djn| zpw| grj| pqh| wro| tmd| xva| gwt| ohf| asr| jpu|