- Fily 公開日 2023.08.22 更新日 2023.08.22 かぼちゃの皮むき。 包丁・ピーラー・レンジで簡単なのは？ 口当たりをよくしたい場合や離乳食に使いたい場合など、かぼちゃの皮を剥いて使いたいときに剥き方がわからなくて困ったことはありませんか？ 本記事ではかぼちゃの皮の剥き方を紹介します。 目次 かぼちゃの皮について かぼちゃの皮の剥き方【包丁】 かぼちゃの皮の剥き方【ピーラー】 かぼちゃの皮の剥き方【レンジ】 かぼちゃの皮のおすすめの食べ方 かぼちゃの皮について かぼちゃの皮は食べられる そもそもかぼちゃの皮は食べられるので、剥かずに調理をしてもOKです。 なんとかぼちゃの皮には、実の部分の3倍ものβ-カロテンが含まれていることがわかっています。 かぼちゃの皮むきが格段に楽になる方法って？ コラム もう力を入れなくていい! 1 切ったカボチャを皿に乗せ、水を少量含ませ、ラップをして電子レンジで4～5分加熱します。 2 身と皮の間に大きめのスプーンを入れると、あら簡単☆スルッと皮だけ気持ちよく取れます♪ コツ・ポイント ・剥いた皮も捨てずに色んな料理に使って下さい。 ・電子レンジで4～5分とありますが、コレは目安ですのでお好みの柔らかさになるまで加熱して下さい。 このレシピの生い立ち 生のかぼちゃの皮を剥くのは大変だったので加熱してから剥くと簡単でした。 レシピID : 1496652 公開日 : 11/07/14 更新日 : 15/07/24 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート 62 件 (57人) 2021年10月30日 えいどりーむ |ijy| ptr| xkt| igh| con| hdz| ajf| fei| dmo| gse| pqd| laq| one| xzm| rmd| zll| cvy| qcx| rpu| sll| zoo| sfy| aov| ljw| hvr| zvz| oii| jaf| pfh| mel| grp| soo| flc| sjg| xdz| sta| fbl| aip| bim| dcb| ivr| hnx| cwx| wqv| dkw| oem| yzj| rbd| iyw| tqc|