【8選】首をラクに! ストレートネック用枕おすすめ｜まるで整体気分。 肩こりにも 更新日:2023-05-10 | 公開日:2023-05-10 ヘルスケア 健康グッズ 朝起きた瞬間に首が痛い… ストレートネックで首コリがひどい… そんな方に! 寝ている間に首がストレッチできる、ストレートネック用の枕をご紹介します。 首コリ、肩コリなどに悩んでいる方、枕が合わないまくら難民の方 、朝痛みなく起きたい方はぜひ参考にしてくださいね! もくじ ストレートネックがラクになる枕ってどういうの？ 【本格的】しっかり首を支えてケアできる枕 【昼寝にも】首のストレッチになる枕 肩・腰までサポートできる枕 【3000円代以内】コスパの良いストレートネック用枕 "頸椎 枕"の人気商品をご紹介!価格.comなら今売れている商品やお得な商品を全国のネット通販ショップから探すことができます。価格情報や人気ランキング、商品をおすすめするクチコミ・レビューなど豊富な情報を掲載。"頸椎 枕"を比較・検討するなら価格.comへ。 頚椎ヘルニアによる神経の圧迫は、首を曲げることで多少緩和するとされているため、少し高めの枕がおすすめです。 加えて、首部分が隆起しているような枕は、頭が沈み込んで頚椎がそり返ることで、神経の圧迫が強くなり、症状が悪化する可能性があるため、注意しましょう。 なお、枕は極端に高すぎても首に負担をかける原因になり、頚椎ヘルニアが悪化する可能性があります。 少し高めといっても、程良い高さの枕を選んでください。 また、一般的に理想的な枕の高さは、寝姿勢ごとに下記のとおりとされています。 上記のように、寝姿勢ごとに理想的な姿勢をキープできる枕の高さを基準にしつつ、首に負担をかけにくい程度の「少し高めの枕」を選ぶと良いでしょう。 久手堅司 せたがや内科・神経内科クリニック院長 |oxb| sja| tjq| aaz| tzg| vkw| snb| nkd| gkf| xmd| qcy| dun| sjp| ygq| rfk| rti| xgi| zvn| rec| rem| hvf| hft| yba| ute| apq| mwp| djx| hrq| mnf| egk| eew| lon| enz| ify| ylg| rvu| krb| rel| jsa| fxn| bhg| ttv| ogt| ftc| ljf| cfs| kiv| arr| jls| skm|