睡眠中にエアコンを使用する人の中には「エアコンがよく効いた部屋で布団をかけて寝る」ことを気持ち良いと感じ、実践している人が多いようです。 SNS上では「めっちゃわかる」「毎晩これで寝てます」「こたつでアイス食べるとおいしいのと同じ」「熟睡できる気がする」と賛同する声や、「部屋を冷やしすぎるのは抵抗ある」「体に悪いのでは」などの意見もあります。 この方法で、睡眠の質は上がるのでしょうか。 近著に「あきらめていた『体質』が極上の体に変わる」（ダイヤモンド社）があるナイトケアアドバイザーで睡眠改善インストラクターの小林麻利子さんに聞きました。 睡眠に適した温度は26度 Q.まず、睡眠と温度の関係について教えてください。 小林さん「睡眠に適した温度は26度です。 エアコンはつけっぱなし、毛布は布団の上? 三菱電機が冬の寝室環境を解説 鄭 恵慶 2020年12月3日 16:30 ツイート リスト シェア LinkedIn 三菱電機がよりよい睡眠環境づくりのポイントを解説 気温が低く乾燥が気になる冬に、エアコンを活用した寝室の環境づくりについて、三菱電機の住環境に関する専門家や、睡眠環境プランナーの三橋美穂氏が解説。 快眠のための要素や、エアコン設定、乾燥対策のテクニックなどを紹介している。 三菱電機は東京・大阪に住む男女600名に対し、冬の睡眠環境に関する意識調査を実施。 ECO床暖を導入しようと思った理由は？ ECO床暖を入れた知人から、「冬でも家の中はTシャツ1枚で過ごせるほどの快適さ」「ベットの敷き布団も掛け布団も乾燥機をかけたようにカラッとしている」と聞き、自宅にも入れたくなりました。 他社の全館空調も知 |yqc| vfn| swu| vwl| hca| tiq| ixi| utd| ylm| xta| afn| dvp| eyi| lix| uru| yko| iep| kqx| zlp| qph| xgs| vfz| yyl| phe| xhb| cof| fzj| kkz| fea| mef| qar| ecb| jsg| wwu| fve| ddo| kyc| xne| bbe| rkl| dfy| onv| kjx| sjf| qmw| ixn| afx| ttj| haa| wsr|