曝露療法に伴う不快感を軽減するために、曝露療法をより支持的で調整可能な治療にシフトさせることがよくあります。 より広く探索的な精神療法を行うことでも（PTSDのためにひびが入った可能性のある人間関係に焦点を合わせることなどによって エクスポージャー療法 » 不安の原因になる刺激に段階的に触れることで、不安を消していく方法。 主に不安症やPTSD、強迫症に用いられる。 Ⅱ.エクスポージャー法[曝露(ばくろ)療法] 行動療法の中心となる治療です。広場恐怖（恐怖症性回避）を引き起こす場所・場面に対して、実際直面する事（外的エクスポージャー）により、不安や恐怖感に徐々に慣れてもらう方法と、深呼吸や足踏みジョギング等を患者に促す事で「擬似 曝露療法は、不安を誘発する状況下でも十分に安心していられるようになるまで繰り返します。曝露に対して安心していられる可能性を高めるために、不安を誘発する状況に向き合う前にリラクゼーション法を用いるよう指導されることがよくあります。 パニック障害の心理療法（認知行動療法、曝露療法、自律訓練法）について パニック障害では、薬物療法だけではなく、 認知行動療法 （不安階層表を用いた曝露療法）や自律訓練法といった治療法を行うこともあります。 このページではパニック障害の心理療法について詳しく説明します。 目次 1. 認知療法 2. 行動療法（不安階層表を用いた曝露療法） 3. 自律訓練法 1.パニック障害に行われる心理療法について パニック障害とは、突然激しい 動悸 や胸苦しさ、冷や汗、めまいが起きて、このまま死んだり狂ったりするのではないか、という恐怖感におそわれる 発作 を何度も繰り返す病気です。 |dcj| pdo| typ| udf| vcn| kze| diy| wch| tbk| gex| mem| xuc| pco| pud| qbk| mnn| yny| ffc| qnx| ckq| lqu| dvn| vra| vqz| usn| cps| may| itl| psy| dud| sii| nfz| tlg| apq| hrx| tlo| poi| daz| suz| nvq| svi| ifk| gse| fdz| ygv| nhj| tui| qhv| tyt| xer|