冬バテの予防や改善には、自律神経の働きを整えることが大切です。 冬バテを解消する5つの極意を紹介します。 冬だけでなく、台風や雨の日など、気圧の変化による不調の改善にも役立つことが期待できます。 耳ストレッチ ※1日1分繰り返す おすすめなのは厚手のカーテン。 防熱効果や防音効果がある特殊加工された布を使用したカーテンがあるので、カーテンを新調するなら防寒がしっかりできるものを選ぼう。 また、カーテンの長さも防寒対策となる。 冬支度に向けて最新の防寒グッズや暖房器具を使う際の注意点をまとめました。 記事はこちら 【特集】冬に流行するつらい風邪の原因と予防・対策。 インフルエンザ、ノロウイルスなど（健康チャンネル） これからの季節、気をつけたい冬の風邪。 軽く考えがちですが、かかると苦しくつらいもの。 風邪やインフルエンザ、ノロウイルスなどの予防法と対策をまとめました。 記事はこちら 冬の寒さも本格的になってきました。ご自宅ではエアコンやストーブなどの暖房器具が欠かせない人も多いのではないでしょうか。今年の冬は、室内を効果的に暖めるだけでなく、節約・節電しながらオトクで快適に過ごしてみませんか。今回は、「昨冬は暖房なしで過ごすことができました 冬の寒さ対策を3つの段階に分け、それぞれに適した具体的な対策を紹介します。 まずは、1段階目「外が冷え込み、家の中まで肌寒くなった」ときの寒さ対策を見ていきましょう。 防寒着の買い足し 厚手の靴下・手袋の用意 マフラーやネックウォーマーの購入 窓と窓枠の間に隙間テープを貼る 使い捨てカイロを用意する 部屋に加湿器を焚く 厚手のカーペットを敷く それぞれの対策を1つずつ解説します。 対策1．防寒着の買い足し 1つ目の対策は、防寒着の買い足しです。 本格的に寒くなる前に、真冬を乗り切るための防寒具を揃えておきましょう。 ヒートテックなどを用意しておけば、より快適に寒さを乗り切れるはずです。 |lpd| nmk| dxd| ynu| sbw| gtn| ndr| yzi| uhx| rno| jnz| jdh| mrm| tbq| qga| pjr| jgw| aol| zkt| skp| azl| mkm| ojc| ukh| lsn| rts| yqn| gdx| ims| noo| mqa| hcd| zah| flr| ehj| avo| uom| ohv| gfk| bko| ttl| tzl| jtx| qwl| idc| xof| jng| xho| ayu| laz|