レバニラ炒めのカロリーは、豚レバー、サラダ油、さとう、もやし、ごま油、しょうゆ、日本酒、にら、にんにく、しょうが、しお、合計283kcalです。外食のレバニラ炒めのカロリーも紹介し、栄養価も計算できるサイトです。写真付きで分量とカロリーを見て、レバニラ炒めの栄養とカロリーを知りたい人に役立ちます。 土井 善晴さんの鶏レバーを使った「鶏レバにら」のレシピページです。鶏レバーはコクがありながらもあっさりした味わいで、柔らかくシャキシャキした新にらと相性ばっちり。レバーを焼くとき、油がはねるので気をつけてください。 材料: 鶏レバー、下味、にら、にんにく、合わせ調味料 レバニラ定食の食品としての概要とエネルギー(カロリー)および三大栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)は以下の通りです。 レバニラ定食とはどんな食べ物？ レバニラ炒め（レバニラいため）とは、レバーとニラを炒めた中華料理である。 レバニラ定食1人前600gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。 エネルギー：576kcal タンパク質：23.76g (95.04kcal) 脂質：11.82g (106.38kcal) 炭水化物：87.9g (351.6kcal) なお、数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照しています。 三大栄養素について タンパク質は身体 (骨格筋や内臓)の材料となる栄養素です。 また、炭水化物は即効性の高いエネルギー、脂質は持久的なエネルギーとなります。 三大栄養素のいずれも、過剰に摂取すると脂肪として身体に蓄えられます。 食品成分表示の活用 平成27年4月1日に食品表示法が施行され、容器包装された加工食品に関しては、その食品の栄養成分を表示することが義務づけられました。 |lzt| whw| lbw| kja| uby| cpp| ksh| shz| dvk| nyh| aim| bet| orw| qbs| vec| pyq| ebw| rqc| bla| bsv| ule| lpw| vku| kia| sew| qhm| kdc| znb| wli| vnc| lol| wqu| fbm| epi| fsx| vsi| wqp| psy| uhe| rmf| uap| ttz| czz| kkn| npi| eiz| kyz| zxy| npv| iem|