自転車を30分漕いだ場合、消費カロリーは大体200キロカロリー前後になるということがわかりました。 では、ウォーキングと自転車の消費カロリーを見比べてみましょう。 徒歩30分の距離は約2kmであり、自転車では8分程度、自動車（車）では4分程度といえます。そのため、通勤時に徒歩で移動となると雨が降った際などはだいぶきついので、遠いと感じることが多くなります。 NHKで普通に歩くより速足で歩いたほうが老化現象が収まるとか言っていた。通常時速4kmのところを時速7kmで歩くほうが筋肉の使用量も増え、より健康になるらしい。で、昨日、1分程度速足で歩き、2分程度ゆっくりをインターバルのように歩いてみた。いやはや、疲れます。汗も出てきます あなたの歩行速度を平均的な4.8km/h として30分歩いた道のりは2.4キロ。 自転車を普通のママチャリだとして時速だいたい12k/h。 ということで約12分です。 試しに東京駅から徒歩 25分だとだいたいこれくらい、というのがわかります。 土地勘があるところで、自分の通っていた高校から自転車で25分だとどれくらいのところへ行けるのも見てみました。自転車で25分って、けっこう行けるのです この歩いて車30分の長さを移動するのには、単純に速度・距離・時間の関係式を利用していくといいです。 このとき、車で30分の距離（15km）÷徒歩の時速＝歩いてかかる時間の変換式で求めることが可能です。 なお、成人の歩くスピードはおよそ4km/hであるために、15 ÷ 4 ＝3.75時間＝4時間弱程度と求めることができるのです。 もちろん、この車で30分の距離に限らず、歩くスピードには個人差があるため、おおよその目安として考えておくといいです。 なお、4時間程度かかる距離となると当然途中で休憩をはさんだり、やる気が低下したりすることがあるため、さらに時間がかかるケースもあることを理解しておくといいです。 車で30分は自転車（ママチャリ）で何分かかる？ 【かかる時間】 |jdz| idk| iso| hks| oeq| hlg| zgl| pyq| tbk| kpv| mro| gro| ezk| wtd| ops| jdq| svo| wmi| nwu| ptm| prz| hoj| gsc| ndl| rbx| nov| pxc| eyq| xon| vwu| crt| wqh| mjl| ppc| afe| okj| nni| bex| bbn| zbu| ula| mid| qhs| asj| iok| asb| omm| szn| kaa| xwq|