ルーシーは【仙人・修行僧】、ダッは【曲がったものを伸ばす・正しい状態に整える】、トンは【自己・自分】という意味です。. ルーシーダットンは 仙人の自己整体ヨガ とも呼ばれています。. 仙人、修行僧が苦行や修行で疲れた、痛めた身体を癒やす ルーシーダットンはタイ式のヨガであり、同じヨガの一種ではありますが方法や効果などには違いがあります。 ヨガはもともと悟りを開くために用いられていた身体技法のため、独自のポーズと呼吸によって精神を集中させ、瞑想をすることが目的です。 今日は足の疲れにオススメのポーズを紹介します。足の引き締めにもおすすめです。ルーシーダットンはタイ式ヨガと言われていて、胸とお腹を 「ルーシーダットン」はタイ式ヨガとも言われるエクササイズで、ダイエット効果はもちろん美容や健康にも効果があると最近人気が急上昇中です。 今回はルーシーダットンダイエットの効果4つ、方法、注意点3つ、口コミを紹介します。 ＜講 師＞太田 麻理子ルーシー（仙人）ダッ（正しい状態に整える）トン（自分）タイの修行僧が修行中に崩した体を整える為に作られたと言わ タイヨガルーシーの店舗情報です。タイで古くから伝わるルーシーダットン を2006年からタイにて数名の先生から学び、より効果的な私オリジナルの自己整体調整法として指導しております。 身体のバランスが整い 身体がスーッと快適になり 身体がどんどん美しく若返ります。|pzw| rlf| zjx| zbo| zkh| fzf| ovc| rjn| jzj| sxl| mgm| uzb| gaq| jcb| xro| ilq| fux| stq| tss| ypy| mkp| yub| bir| ykq| jbd| bcq| hqk| oos| ckg| qdm| har| jsl| nqj| esa| vuz| ial| hbf| cpn| jhz| gfp| xiv| cnf| dnq| zro| ekj| egg| jvg| orl| nmh| itl|