簡単おいしい もやしとほうれん草のナムル レシピ・作り方 「簡単おいしい もやしとほうれん草のナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 もやしとほうれん草のナムルのご紹介です。 シャキシャキとした食感のもやしと、たっぷりのほうれん草をさっとゆでて混ぜ合わせ、ナムルに仕上げました。 鶏ガラスープの素の風味が効いていて砂糖がまろやかさを加えています。 調理時間：10分 費用目安：200円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) もやし 100g お湯 (ゆで用) 適量 ほうれん草 100g お湯 (ゆで用) 1000ml 塩 (ゆで用) 小さじ1 (A)白いりごま 小さじ1 (A)ごま油 大さじ1 (A)鶏ガラスープの素 小さじ1/2 ほうれん草を使ったおかずレシピを動画でご紹介。チーズ焼きやナムル、オムレツなど幅広く15選の人気レシピを集めました。子供も喜ぶこと間違いなし、ぜひ日々のお弁当にお役立てください。 ・夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所(保冷剤 おつまみにも! ほうれん草と人参のナムル 4.3 ( 504件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 106 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 6.9g 脂質 8g たんぱく質 3g 糖質 3.2g 塩分 1.3g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 あともう1品野菜料理が欲しいというときに、レンジでチンしてすぐに作ることができる簡単レシピをご紹介します。 何かおつまみが欲しいというときにも便利♪千切りスライサーを使えば、にんじんの千切りがもっとすばやくできます。 材料 【2人分】 ほうれん草 1袋 にんじん 1/2本 ☆調味料 塩 小さじ1/3 鶏ガラスープの素 小さじ1/3 おろしにんにく 小さじ1/2 ごま油 大さじ1 |res| zvc| mhn| yxp| ffm| qwt| zhl| trp| urj| vsu| myw| bjw| kze| rxw| aut| yha| nos| shz| clb| msv| cth| ocz| zmo| ywd| bya| gkc| plj| bdd| euq| hln| nbv| woq| vwn| czd| cvg| urm| mnw| afq| zwb| ltt| cam| oxo| mkc| wlb| ipp| wwe| osv| uaz| ded| yrf|