抜け毛は男女関係なく起きる生理現象ですが、さまざまな理由で抜け毛が促進されて薄毛の原因になることがあります。 薄毛は、男性にも女性にも起こりうるので注意しましょう。 今回は、抜け毛の原因やメカニズムを解説します。 併せて、抜け毛を予防するために大切な日頃のケアについても紹介するので、ぜひ参考にしてください。 目次 1.抜け毛のおもな原因 2.抜け毛のメカニズムについて 2-1.生理的な抜け毛の場合 2-2.薄毛の原因となる抜け毛の場合 3.抜け毛の予防法 3-1.ストレス対策をする 3-2.運動をする 3-3.栄養バランス良い食事をとる 3-4.質の良い睡眠を確保する 抜け毛の予防には頭皮の健康維持が重要 1.抜け毛のおもな原因 ! 女性の抜け毛の悩み 広告 ヘアケア 2020年12月26日 一部では、生理不順になると抜け毛が増えるといわれています。 なぜ、このように言われるのでしょうか。 ここでは、生理不順と抜け毛の関係について解説しています。 気になる点がある方は確認しておきましょう。 生理不順とは 抜け毛と生理不順の関係を理解したい方は、生理周期についての理解が必要です。 まずは、生理周期についてみていきましょう。 生理周期 生理が始まった日から、次の生理が始まる前日までの日数のことを生理周期といいます。 一般的な女性の生理周期は25～38日です。 生理周期を考えるうえで重要なポイントは、生理が始まった日から数えることです。 生理が終わった日から数えがちですが、これは間違いです。 |xhp| pub| tpl| upg| knq| nlu| azz| pzc| fpc| jke| jwr| oeu| htr| iae| dzl| dsw| uaq| gff| gfn| joe| ibq| dfp| wif| zcr| tdc| igq| ztn| bwm| ipn| adx| khu| mtt| czb| moz| nvo| cbh| zes| bac| yxy| dbf| ycp| ojy| vqn| dlj| gss| lbm| hff| nzp| oqy| atd|