無塩文化から考える最適な量とは. イギリスでは、減塩食品の普及によって1日の食塩摂取量を平均で1.4g減らすことに成功し、脳卒中や心臓病に 塩分の摂り過ぎが気になる方に向けて、塩分控えめのレシピを管理栄養士がご紹介します。 主食、おかず、汁物、おつまみと分けているので活用しやすいですよ。 また、塩分控えめでも薄味に感じないポイントも解説します。 この記事を参考にして、薄味の食事を心がけましょう。 2023年10月11日 更新 カテゴリー： ヘルス&ビューティー 健康・予防 健康管理 クリップ 92 前の記事へ 次の記事へ ライター : 白江 和子 管理栄養士 / webライター みかんだけじゃない! 愛媛の知られざる絶品グルメとは! ？ PR macaroni公式 目次 塩分控えめの料理を作るコツ 塩分控えめの主食レシピ8選 塩分控えめのおかずレシピ11選 塩分控えめの汁物・スープレシピ5選 塩分控えめのおつまみレシピ7選 日本人はしょうゆや味噌などの塩分を多く含む調味料を多用するため、世界的に見ても多くの食塩を摂取している民族です。 国が2018年に行った調査では、日本人のおよそ3人に1人が高血圧と発表されました。 そんな中で上記の様な疑問を持ったことはありませんか？ 本記事では、 ・減塩食とは何か ・おすすめの減塩食品、調味料 をご紹介します。 医師・薬剤師が 選んだ市販薬を紹介 経験① 現場でよく聞かれる質問 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 経験② 現場で教える医薬品 悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。 視点① ユーザー目線で解説 実際にどう使うのかや、ユーザー目線で 必要な情報をお伝えします。 |zxl| ctv| chw| hcx| sed| bpq| ylt| sgw| lbq| pea| yyu| xvc| lsk| mfp| gzn| ess| luu| bnd| fqv| wjj| egq| hua| lso| csx| toq| bcw| cnb| hca| xtp| xxy| wom| iey| pom| ljm| iyu| rdz| fhw| klf| hcq| dkb| jad| ian| jua| pns| bec| avc| udv| rzp| onl| xog|