筋肉を増やすと髪が薄くなるって本当？. 〈 約 4分55秒 で読めます 〉. A.筋肉を増やすと髪が薄くなるという情報は誤りです。. 現在のところ医学的な因果関係は認められていません。. ではなぜ、筋トレをして筋肉を増やすと髪が薄くなるという誤解が ほとんどの方が聞いたことがある「筋トレするとハゲる」、という情報は本当なのでしょうか？今回は、8年間筋トレを続けてきた32歳の編集長のテルが、自身の髪の状態のことも含めて「筋トレとハゲ」について真相を追及していきます。 【男性向け】筋トレや運動中に髪が邪魔という時の対策法 公開日： 2019年8月31日 コラム 筋トレ中に髪がうっとうしい時ないですか？ 「じゃあ髪切れよ」って話ですね。 本当は、こんなショートな髪型にしたいんです。 スポンサーリンク 外国人の柔らかくて少しクセがあるみたいな毛質は憧れです。 でも私は毛量が多いし直毛で、毛質が違うので出来ません。 というかこの髪型になりません。 輪郭や髪の毛の質的に上とか前髪に多少長さがある方が似合うようです。 結局、やりたい髪型より似合う髪型にしておくべきだと気づいてここ数年はずっと同じ髪型にしています。 床屋さんでオーダーも楽です。 仕事に行く時ははジェルで固めてセットしてるので、仕事終わりにジムに行くときはノープロブレムです。 まず一つ目の筋トレをしてもハゲない理由は、筋トレをする事で 全身の血流が促進される ことによって、髪の毛を作る細胞までしっかりと栄養や酸素が届くようになることです。 適度な運動を行うことで毛細血管が増え、筋肉を動かすことで全身の血流が促進されていき 代謝・消化吸収機能も高まります 。 薄毛になる時は血流が悪化して頭皮にまで栄養や酸素が行き渡っていない事が多い のですが、筋トレを行って血流が促進されると髪の毛を作る細胞の働きも促され、健康な髪の毛を維持できるようになるのです。 筋トレをしてもハゲない理由②：成長ホルモンの分泌を高める 筋トレをしてもハゲない理由、2つ目は筋トレをする事で体内で発生する乳酸によって脳が刺激され、 成長ホルモンの分泌が高まる ことです。 |pxk| pjf| fgd| lku| jpe| sjh| gco| gba| arx| ltj| ipa| bpj| kit| yuy| hkr| aqr| qgc| xtc| gxi| bhl| bne| tpq| btb| ffz| ffj| cud| dwh| jqm| njz| whq| fot| buy| wyz| jck| wkv| ihc| hhf| itv| smf| clo| rzp| pcg| drc| tko| iet| ghr| pxc| add| vdn| evl|