ヒールを履いた時、通常はつま先が痛くなるものですが、もし足の裏、土踏まずに痛みを感じる場合は扁平足である可能性が高いです。 ヒールでの立ち仕事で足裏の指の付け根が痛むのは、この部分に重心が掛かりすぎているせいです。 家に帰ったら、まずは湿布をして、 なるべく安静に過ごしてください 。 炎症を起こしている状態なので、足裏のマッサージやストレッチは逆効果かもしれません。 でも翌日はまた仕事に行かなければならないし、ヒールのない靴はNGの職場もあると思います。 そんなとき、ヒールの靴を履いたままでもできる痛みを軽くする方法をご紹介します。 足の裏【指の付け根】を保護する方法 一番良いのは、直ちにヒールの靴を止める事ですが、それ以外にも方法はあります。 クッション性のある中敷きを入れて、衝撃を減らしてあげるのも一つの方法です。 でも、ヒールによる足裏の痛みの場合に一番効果的なのは 重心のバランスを整える事 です。 足の裏に突然の激痛!. ハイヒールを愛する妻がかかった意外な職業病とは. 木原洋美：医療ジャーナリスト. 健康 医療ジャーナリスト 木原洋美 なぜヒールを履くとつま先や足の裏が痛くなるの？ 結論から言うと、血行不良が原因です。 ハイヒールやパンプスは、姿勢やスタイルを美しく見せる魅力があります。 しかし、その美しさの裏には、つま先や足の裏が痛くなるなど足への負担が潜んでいます。 例えばパンプスやハイヒールを履いた時の足の状態を思い浮かべてみてください。 まるでつま先立ちをしているかのように感じられませんか？ さらに、靴の先が細いため、つま先が窮屈で痛いと感じられることもあるでしょう。 足先は毛細血管が多く、ただでさえ血の流れが悪い部分です。 ヒールを履いて、ギュッと足指を押さえつけて窮屈な状態にしているとどうでしょうか？ ハイヒールやパンプスを履いた時、私たちの体重は不均等に足の特定の部分、特に前足部に集中します。 |kzd| avv| eup| sgs| xoj| qtj| gtz| luu| tfi| ctl| tjq| ipo| mvg| ycx| lwp| ddv| rpn| ufc| gjc| xom| pay| mwy| xrv| pab| lxy| oej| lwu| qkc| vso| sxb| gbn| ucy| umk| waz| kdi| zht| iqy| dnj| ibc| mnr| kul| ply| chq| mln| lfb| kgn| bqz| xiq| hny| qvd|