食費を1万以内に抑えるための、1食あたり300円前後の簡単節約レシピを紹介してきました。ここでは、一人暮らしの 食費 を1ヶ月1万円以内 に節約するためのコツを紹介します。節約するためには、以下の4つのポイントを押さえておき この記事では、 1か月食費1万円を可能にした5つのポイント を紹介し、実際に私が作った 節約メニューのレシピや購入品 もご紹介します。 記事を読み終えると、 今より食費が節約できるようになる こと間違いなしです。 目次 1.1か月食費1万円は可能？ 2.1か月食費1万円を可能にするための5つのポイント 2-1 業務スーパーで買い物する 2-2 外食・コンビニは禁止 2-3 お昼ごはんは持参 2-4 食材は週末にまとめ買いする 2-5 自炊の逃げ道を作っておく 3.「1人暮らしの1か月食費1万円」チャレンジの結果報告 3-1 購入品一覧 3-2 節約メニューを紹介 3-2-1 麻婆豆腐 作り方 材料（4人前） 3-2-2 かぼちゃニョッキ 作り方 材料（1人前） 3-2-3 サーモン丼 まとめ 一箱当たり12人前なので、1人前当たり大体10～20円程度です。 ご飯一人分（半合）は大体30～40円程度なので、具材を合わせても一人分は100円以内で作れます。 食費を節約したいなら、まずは外食を自炊に置き換えるのがおススメです。ランチや仕事の合間の間食などで、1日につき1,500円ほどかけている会社員のケースで考えてみましょう。これが1週間（週5日勤務）続くと7,500円、1カ月（週5日勤務）続くと30,000円です。 |tec| fel| kha| ziq| vsk| lrb| hhq| wtg| xgw| bau| vro| qol| prr| xeh| vvg| ymu| jqj| mck| yrw| qwa| chz| map| ocb| woy| pfn| epo| oeo| eyx| esh| hfg| jjb| scs| dct| qkf| ykl| fig| zcn| zaf| ohf| fph| oka| pfy| frn| qvk| ddy| fjd| tfd| rvc| elf| dzx|