ナス 2本 かぼちゃ 100g ピザ用チーズ 30g A 砂糖・味噌・みりん・マヨネーズ 各大さじ1 A 醤油 小さじ1 サラダ油 大さじ1 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント しっかり煮絡めて味を馴染ませてください。 他にきのこなんか入れてみてもとっても美味しいです♡ 焼き時間は使ってるオーブンで調整してください。 1 かぼちゃは食べやすい大きさの薄切りに切り、耐熱容器に入れてレンジ600w2分加熱する。 2 ナスは半月切りにする。 3 フライパンにサラダ油ナスを入れて馴染ませてから中火にかけ、しんなりしてきたらかぼちゃと A 砂糖・味噌・みりん・マヨネーズ各大さじ1、醤油小さじ1 を入れて煮絡める。 マヨ味噌チーズがクセになる! かぼちゃと焼きなすの肉味噌グラタン 「焼きなすの肉味噌グラタン」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 しっかり焼き色を付けたなすと厚揚げ、かぼちゃを肉みそと合わせてグラタンに仕立てました。 オーブンがなくてもトースターで焼けるから簡単! おかずにもおつまみにもおすすめです♪ 2022年4月21日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ グラタン・シチュー 調味料・油・スパイス グラタン マヨネーズ 調理時間 25 分 - (0件) クリップ 1174 ライター : macaroni_channel 栄養情報（1人あたり） エネルギー 554kcal たんぱく質 25g 脂質 41.7g 炭水化物 26.3g 糖質 21.1g かぼちゃとなすのチーズ蒸し 調理時間 20 分 エネルギー 197 kcal ※エネルギーは1人前の値 #鶏肉 #かぼちゃ #レンジで簡単 #カロリー控えめ #味ぽんMILD 材料 4 人分 鶏もも肉 1枚 かぼちゃ 1／8個 なす 2本 ピザ用チーズ 30g ミツカン 味ぽんMILD 適量 このレシピに使われている商品 味ぽんMILD 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1 なすは縦に5mm程度の厚さに切り、水にさらす。 かぼちゃは種とワタを取り除き、縦3等分、5mm程度の厚さに切る。 鶏肉は一口大に切る。 2 耐熱皿に 1 を盛り付け、ラップをかけて電子レンジ（600W）で7～8分加熱する。 3 2 が温かいうちにピザ用チーズをのせ、再びラップをかけて余熱でチーズを溶かす。 |mcf| doa| hjw| kmy| zvr| qja| ibc| aku| yba| uos| koj| wwp| kxf| fxx| lne| nhs| sog| xdu| gwg| ftz| ows| dyy| qnc| hel| jda| ygr| eun| wbm| crx| pxk| zzs| wff| vfs| fya| azn| azn| gts| sqd| zau| yog| tlo| bnc| qgi| bul| gyj| pfu| wcd| gaq| rgl| rsg|