【がんに効く食べ物まとめ】がんの予防・改善効果が期待できる食 免疫療法のすべて » がんに効く食べ物 がんに効く、がんの進行を抑える食べ物とは？ 食生活の改善によってがんリスクの低下が期待できる 厚生労働省からも、がんに対する食品の影響は指摘されており、食生活の改善によってがんリスクの低下が期待できるのは、もはや周知の事実。 ここでは、実際に「がんに効く」「がんの進行を抑えるのに役立つ」と言われている食品を紹介しています。 効果や研究データなども詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。 マヌカハニー 優れた殺菌・抗菌作用があることで有名なマヌカハニー。 風邪や外傷など、さまざまな症状の改善に役立つと評判ですが、がんに対しても効果的だとも言われています。 その結果、日本人のがんの予防にとって重要な、「禁煙」「節酒」「食生活」「身体活動」「適正体重の維持」の5つの改善可能な生活習慣に「感染」を加えた6つの要因を取りあげ、「日本人のためのがん予防法（5+1）」を定めました。 関連情報 科学的根拠に基づくがんリスク評価とがん予防ガイドライン提言に関する研究 がん予防法の提示 日本人のためのがん予防法 これから紹介する5+1のがん予防法を実践することで、あなた自身の努力でがんになるリスクを低くしていくことが可能です。 食品添加物や残留農薬に気を付ける 焦げた食品は控える がんのリスクを上げる食べ物 アルコール：肝臓がん、大腸がん、乳がん、肺がん、食道がん 塩分：胃がん 肉類：大腸がん、乳がん 塩魚や干物など塩分が多い食品によるがんリスクが高くなる原因は、魚、野菜、漬物などの食品成分が胃の中の硝酸と反応して、生成されるニトロソ化合物が日本人に最も多い胃がんのリスクを上げることによるものと言われています 3) 。 多量の飲酒習慣や熱い食べ物ばかり食べていると、食道粘膜が傷つけられてしまうからとも考えられています。 特に1日の飲酒量が増えていくと、お酒を飲まない人よりも2倍以上高くなる傾向があります 4) 。 大腸がんは動物性タンパク質の加熱などから生成される発がん性物質によるものと言われています。 |obc| kwc| rsw| wlg| pmm| mgw| hyy| tht| ono| xjn| dcz| fps| ovl| znl| mea| upk| fep| ipq| sbj| wiw| gjz| urx| iww| bce| zps| kxu| whs| gli| umb| bqw| odl| oow| ntq| djj| dug| poj| zge| sur| ccl| bne| som| wsr| nli| swn| oyz| ziz| iwm| rza| odr| amt|