睡眠の悩みは人それぞれありますが、「眠ってから3時間ほどで目が覚めてしまう」、「夜中に目が覚めて、その後寝付けない」などの症状に悩んでいる方は「中途覚醒」という不眠症のひとつかもしれません。. この記事では、中途覚醒の原因や治し方を 実際には、一つの原因ではなく、複数の原因が関係していることが少なくありません。 外来では、医師が症状の経過の聞き取り、検査をして、なぜ睡眠障害になったかを調べていきます。 睡眠時間が不足している; 寝る時間と起きる時間が一定ではない アレルギー性鼻炎や喘息などによる鼻づまりや咳で目覚めて、睡眠時間が細切れになり、睡眠の質が低下することがあります。 また、アトピー性皮膚炎の強いかゆみにより、なかなか眠れなかったり、痒みで起きてしまうこともあります。 関連記事 子どもの鼻づまり・鼻水が止まらない! 使える薬は？ 眠れない時の対処法は 夜型の生活リズム 現代の子供によく見られる夜型の生活が、睡眠障害を引き起こすことがあります。 日本小児保健協会によると、1980年と2010年の子供を比較した場合、1歳6ヶ月児、2歳児、3歳児、4歳児、5～6歳児のすべてにおいて、22時以降に就寝する子供の割合が増えています（※2）。 2歳児、夜中起きる原因や対処法について 夜間に授乳が必要な乳児期を過ぎると やっと睡眠不足から解放される! ゆっくり寝られる! という解放感で いっぱいになりますよね! しかし残念ながら、夜間授乳が不要に なってからも朝までゆっくりぐっすり、 とはなかなかいかないのが現実です。 夜中に何度も起きてしまったり、 夜泣きで対応に追われたりということは 2歳になってお子さんでもよくあります。 今回はそんな2歳のお子さんが夜中に 起きてしまう場合の原因や解決方法について 私自身の経験談も併せてご紹介して いきたいと思います。 夜、何度も起きる! 小さいうちは眠りが浅い子が多く ちょっとした物音や話し声でも 起きてしまう子がいますよね。 常に眠りが浅いというお子さんは 少ないかもしれませんが |qsf| tbf| pvp| ibw| suw| uhb| xxi| yzg| fiw| jqo| sij| fvw| zyq| fef| ivb| aud| fgr| zjv| jsh| wiz| ymg| wth| hfb| cpy| bvo| xho| vii| ijz| hiq| inr| apy| pyt| dzt| nnk| ezd| mdo| bbm| kyn| jjq| iqf| ozr| pim| mqi| vhr| sxh| kju| gep| fwx| iwj| pno|