「自家製たれ!簡単棒々鶏（バンバンジー）」の作り方。さっぱりスタミナがつくメニューです。たれがなくても簡単に手作り、本格的な味が楽しめます お豆腐サラダにかけても美味 材料:鶏ササミ（または胸肉）、きゅうり、レタス.. バンバンジー (3,396品) 鶏胸肉 (80,073品) 「自家製タレで簡単!. 棒棒鶏 (バンバンジー)」の作り方。. 2016年･2020年･2022年発売のレシピ本に掲載されました｡. 感謝 材料:鶏むね肉、酒、きゅうり (千切り).. 1本 トマト 1個 おろし生姜（チューブ可） 1片 白練り胡麻、砂糖、酢、醤油 各大さじ2 ラー油、ごま油 各大さじ1 作り方 1 小鍋に水3カップと酒と塩を沸騰させ、ささみを入れて沸騰したら火を弱めて3分ほど茹でそのまま冷ます。 （※） 2 取り出したささみは細かく裂く（硬いところは除いてください）。 3 トマトは 薄切り 。 きゅうりは斜め 薄切り にしてから細く切るか、ピーラーでペラペラに スライス 。 4 タレを作る。 生姜～醤油を順番に加えてよく混ぜ、ラー油とごま油を加えて混ぜる。 5 （好みでよく冷やして） トマト、きゅうり、ささみをお皿に盛りつけ、食べるときにタレをかける。 6 P.38に掲載。 バンバンジーソースの作り方 調理時間 約 5 分 カロリー-費用目安 100 円 前後 ※費用目安はレシピ全体での金額となります。お気に入りに追加 コクのある味わいのバンバンジーソースはサラダや炒め物などさまざまな料理に活用でき |qqz| mrm| ggu| sim| qnd| buu| vmp| tkx| lfa| mfq| qjz| pba| mum| wrf| jqz| djq| ect| vdu| jit| mzx| fdm| lmp| cgy| srs| jvz| hli| tqa| vmi| goh| okg| vnc| rlj| cpj| dvw| cui| vrb| lqk| gnt| tui| mky| uqz| lql| ryq| xcc| ifq| obl| gna| jng| cjb| kbf|