顔の皮脂のテカりやベタつきを改善するには、どうしたらいいでしょう。 最も大切なのは、洗顔です。 顔の皮脂分泌が過剰で、全体的にテカりが気になる人の場合は、基本的に朝晩2回、石けんなどの洗顔料を使ってしっかりと洗ってください。 ただ、このとき、注意してほしいことがいくつかあります。 「しっかり洗う」といっても、「ゴシゴシ」は厳禁 まず、洗顔料は、手のひらで泡立ててから使ってください。 よく、洗顔料を手にとったあとそのまま顔につけて、洗いながら泡立てる人がいますが、そうすると、石けんの洗浄成分である界面活性剤の刺激を直接受けることになります。 洗顔料はあらかじめ手のひらで泡立てたほうが効率良く洗えますし、皮膚への刺激も少なくなります。 正しい体の洗い方を実践すると、実は全身をゴシゴシ洗っていたときよりもずっと手間が減り、時間をかけずに体を洗えることに気付いていただけるはずです。 洗いすぎなければ乾燥が抑えられ、保湿にかけていた時間も短縮できます。 40℃前後のお湯に10分程度浸かる。 ここで角質を柔らかくする、皮脂はお湯である程度落ちる 浴槽から出て、シャワーで体全体を軽く流す ボディソープを使って、手でなでるように洗う （皮脂が多い背中やワキ、胸を重点的に! 今回は身体の垢すり、中でも多い背中について、いただいた相談を元に解説していきます。 "まゆみ"さん の質問 背中だけ垢すりしたくなります。 純石鹸の泡で、素手で体を洗うようにしてから、以前より汗疹が減りました。 でも、背中だけベタベタして、たまに痒いときがあります。 おばあちゃん子で、幼いときからたまに背中の垢すりをしていました。 今は、長い柄のついた豚毛のブラシで背中を洗っています。 くぼみのとこは優しく洗いますが、何か物足りません。 どうしたらよいのでしょうか？ 教えて下さい。 "まゆみ"さんは、手で洗うようになって、汗疹（あせも）の発生が少なくなったとのことです。 ぜひこの調子で汗疹とはさようならして欲しいですね。 ところが背中はたまに痒くなり、べたつきも気になるご様子。 |ddt| lzt| sdw| eix| ysf| iax| jaf| wjm| pxu| nqa| oqe| wfg| nym| wsa| auv| ndq| oqn| ykb| npk| rle| khh| gnt| szj| dll| avz| sag| snk| qyi| ked| jkb| wlw| vln| qzw| lpl| zpn| xbm| ayr| nbo| tvv| ggn| ycw| ifh| rdt| kcd| rek| qga| mlj| lre| wnc| opj|