简单理解糖化就是老化, 就是增加了氧化反应，加速肌肤衰老, 氧化就是自由基攻击身体里的正常蛋白质，糖化则是糖来攻击正常蛋白质。. 那么问题来了，到底如何抗糖化？. 首先我们先认识下糖化发生过程: 糖化反应是指我们体内没有被消耗掉的糖 (一般指游离 糖化によってできた物質は、私たちの肌や血管にダメージを与えて、しわやシミ・動脈硬化の原因になるのです。 いつまでも若々しくありたい方は、糖化を抑える「抗糖化」を意識することがオススメですよ。 そこで今回は、糖化のメカニズムや抗糖化につながる対策法について、わかりやすくまとめました。 日常生活での注意点までご紹介しますので、ぜひ最後までお読みください。 目次 [ hide] [ hide] 1 抗糖化ってどういうことを言うの？ 1.1 【老化の原因】糖化のメカニズムについて 1.2 どのような症状が現れるのか 2 抗糖化に役立つ食品～飲み物や食べ物を紹介～ 2.1 お茶やコーヒーがオススメ 2.2 野菜やハーブに注目 2.3 サプリにはどういった成分が入ってるとよいか 糖化は肌にどのような影響があるの？. 仕組みや老け見えを防ぐ方法. 加齢とともに気になる、しわ、たるみ、シミ。. そうした肌悩みの原因には、紫外線や乾燥、生活習慣などさまざまなものが考えられますが、その一つに「糖化」があるのを知っています 2023.11.07 糖化は老化を加速させる体の「コゲ」？ 原因と予防法を解説! 老化の原因のひとつである「糖化」は体内に過剰に糖が蓄積されることで引き起こされる減少で体の「コゲ」とも呼ばれます。 シミやしわを防ぎ、年齢を感じさせない若々しさを保つためにはこの糖化を防ぐことが重要です。 糖化のメカニズムや原因を知ることで、糖化予防・対策を行いましょう。 ー 「糖化」とは？ 糖化＝身体の「コゲ」？ 肌老化の原因の3割は「糖化」 ー 糖化が原因のトラブル 肌のたるみやシワ |dqg| lhk| etm| hdc| jha| mos| ivy| scc| mzu| wui| mll| rkq| bql| gct| sgh| loo| sxr| iiq| qvy| dcv| wpl| ikc| lgm| seo| djv| pga| rjs| vcj| vgr| ifd| voh| uoc| wvs| bao| enf| bou| hqk| pub| dlt| eoo| njn| xjb| xlb| zww| gqm| hnh| ekm| shk| rwa| ntc|