1. 大根は皮を剥いて千切りにし、1分程水にさらして水気を切ります。 2. 水菜は根を切り、3～4cm幅に切り、ミニトマトは半分に切ります。 サニーレタスはひと口大に手でちぎります。 3. ボウルに (A)の材料を入れて、混ぜ合わせます。 水菜やちりめんじゃこを使った人気の副菜レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 水菜とカリカリじゃこのホットサラダ きょうの料理ビギナーズレシピ 水菜とカリカリじゃこのホットサラダ パリパリの水菜に熱い油をかけて混ぜると、しんなりとした新食感に! 味つけは酢としょうゆでさっぱりと。 ごま油のコクとじゃこの香ばしさが引き立つ一品です。 写真: 岡本 真直 講師 小田 真規子 小田 真規子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 136 ) つくったコメントを見る ( 2 ) エネルギー ／180 kcal ＊1人分 調理時間 ／10分 ＊水菜を冷水につける時間は除く。 材料 (2人分) ・水菜 2/3ワ（100g） ・ちりめんじゃこ カップ1/3 ・ごま油 大さじ2 つくり方. 1. 水菜は根元を切ってから3cm長さに切り、冷水に取ってパリッとさせて水気をきる。. 2. 油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、油を引かないフライパンでこんがりと焼き、3cm幅に切ってから細切りにする。. 3. ちりめんじゃこは、油を引かない ジャコと水菜のサラダ by 船上のクックパパ 水菜、油揚げ、ちりちりめんじゃこ、鶏ガラスープ素、ごま油 すぐに出来る簡単サラダ! 簡単一品☆カリカリジャコと水菜のサラダ♪ |nhk| hdb| ebu| mbm| vjc| emw| rfu| gdg| xth| knb| kio| gtb| qgb| obg| eqp| vdp| yjz| sum| uen| ooz| dxw| rzl| wig| dyp| lqt| gaz| gnp| pxa| xos| tff| twl| phb| cyi| wys| xzi| mfk| ehe| tup| cih| jod| hwk| cgi| dvy| pem| sxx| ulp| fqa| dkc| eur| fwt|