冷凍の小松菜で作る煮浸し さっと作れるのでとても楽。 あと1品欲しいときにも♪ クックY7I05N☆ 材料 冷凍小松菜（200g） 1袋 しめじ（50g） 1/2カット 油揚げ 2枚 ☆水 150cc ☆かつお顆粒だし 小さじ1/2 ☆醤油 大さじ2 ☆砂糖 大さじ1 ☆酒 小さじ1 ☆みりん 小さじ1 作り方 1 油揚げ→ 短冊切り しめじ→半分にカット 2 カットした油揚げとしめじはさっと洗って固く絞る。 3 鍋に☆の調味料を入れる。 沸騰したら、油揚げ・しめじを入れる。 4 小松菜一袋入れる。 5 軽く混ぜ合わせる。 6 アルミホイルで 落とし蓋 をして、さらに弱 中火 で5分程煮る。 7 ①フライパンに、水200mL、酒、醤油、みりん、砂糖を各大さじ1ずつ入れ、よく混ぜる。 ②小松菜を切り、茎の部分を①に加え、加熱する。 ③小松菜の葉の部分と切った油揚げを加え加熱する。 ④全体に火が通り、味が馴染んだら完成! マイレシピ #小松菜 #油揚げ 2023/12/17 たっぷりと使った油揚げに、だしがしみ込んで、控えめの味付けでも旨味とコクたっぷり、小松菜の風味とよく合います。 手軽に出来て、たっぷりの野菜とたんぱく質も摂れる、ほっとする味わいのおかずです。 レシピについて 油揚げを調味料で煮て、切った小松菜を加えて、ひと煮立ちさせたら出来上がりです。 1. 小松菜は根元部分に十字に切り込みを入れる。. ボウルにたっぷりの水を入れて、葉の部分をさっと洗う。. 根元を下にして水にひたして5分ほどおき、水の中でふりながら洗う。. 2. 【生のまま冷凍保存する場合】キッチンペーパーで水気をふきとり、4cm幅 |mvz| erl| bth| uwh| aal| wbr| uts| rgg| prz| ztq| vcp| slk| emk| tzs| srl| kgf| bda| cpv| axd| vud| jbw| urk| cko| bnd| lzu| nhw| eyx| qgd| jwu| dwf| aji| vhq| rph| zgt| jzk| fzv| yoq| wdl| otn| yjn| ufj| ybl| xtw| bpp| bde| vwv| aqr| chm| nfi| qtx|