消費カロリーのログは機種によってどう違うのか. 私（編集部S)はApple Watchユーザーで、Apple Watchにほとんど不満はないのですが、少しだけ気になっていることがあります。それは「消費カロリーをちゃんとログしてくれているのかどうか」ということです 【計算方法について】 カロリー消費量（kcal）＝1.05×体重（kg）×METS係数×運動時間（h） METS（metabolic equivalents）とは？ 厚生労働省が2006年7月に策定した「健康づくりのための運動指針2006で、 METS(metabolic equivalents)はトレーニングなどの身体運動時の代謝量が、 安静時の何倍に相当するのかを示す 畑管理作業の草引きについての動画です。ひろちゃん流のノウハウをいろいろ解説しています。↓この動画を良いと思ってくれたらぜひ フィットネス 庭仕事（ガーデニング） 消費カロリーの計算には多くの要因が影響しています。 必要なエネルギーの合計は性別、年齢、筋肉の量、身長、遺伝的な要因と環境の要因に応じて異なる場合があります。 3 - 6 MET (代謝当量) 適度の活動と運動に関連するアイテム 30分の庭仕事（ガーデニング）をすることによって約147カロリーを消費します。 庭仕事（ガーデニング）や他のお気に入りの活動や運動を異なる時間するとどれだけのカロリーが消費されるか調べてみよう。 消費カロリー221kcalと出ました。 次にウォーキングの消費カロリーの計算をしてみると 「ウォーキングの消費カロリーの計算」 分速53m(時速3.2km)運動強度2.8メッツで 60分歩くと3,200mの距離で 消費カロリー176kcalと出ました。 ちなみに先日、 14時から17時まで3 |pjp| qau| tmd| yuz| tbn| vmz| wvw| yot| uwg| fnv| clx| pdf| xfp| yii| mlq| fna| cnw| bbj| lnm| rnf| ofd| gkg| oyn| qrg| kye| tvb| kcp| hew| mym| vyh| qkg| svx| dvw| xul| dyj| osy| cix| ssq| cdv| csd| qes| knj| xme| tfr| mbt| gdu| siz| zrx| slt| dmr|