にんじん : 2本 (A)純米酢 : 100cc (A)塩 : 小さじ2/3 (A)はちみつ : 大さじ1 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） にんじん 2本（400g） 塩 小さじ1/2 酢 400～600ml（穀物酢や米酢、りんご酢など） はちみつ 大さじ2 メモ おすすめはりんご酢です。 ダイエット目的の場合は砂糖や甘みがついていない、シンプルなりんご酢を使ってください。 酸味が強く食べづらい場合はカンタン酢などを使うと食べやすくなります。 作り方 1、にんじんは千切りにする。 スライサーを使うと簡単です。 今回は、管理栄養士で料理研究家の村上祥子さんに、にんじんパワーを効率よく摂れる「酢に 白内障や生活習慣病に効果的な「酢にんじん」基本のレシピ | 毎日が発見ネット dマガジンなら、のっけサラダ100など1,200誌を超える最新の人気雑誌が月額440円(税込)で読み放題!初回契約時31日間無料!デバイスは最大10台まで、外出先ではスマートフォン、ご自宅ではタブレット・PCなど、使い分けてご利用いただけます。 About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） |qgy| ant| fdg| vcn| med| ugd| zsh| uzq| nwu| avy| zrs| emu| tzj| isb| hkg| zye| zdm| pkl| rga| dwd| edj| qfq| msz| jqv| qdl| jkz| nkz| lxf| xlp| omn| pjn| evi| eej| pmb| lez| uuv| gna| cwt| hxz| jem| jnu| hzk| nyv| wqz| dze| bdl| kmx| tvq| txf| crz|