このページでは腰が痛んだときの対処方として、温… 目次 ①打撲は冷やす？ 温める？ ②打撲を冷やすことのメリットとデメリット ③打撲に対する応急処置「RICE処置」とは？ ④打撲を放置するリスクについて ⑤打撲を冷やすべきか迷ったら整骨院で相談しよう ⑥打撲にお悩みならぷらす鍼灸整骨院にお任せください! ⑦まとめ ①打撲は冷やす？ 温める？ 打撲は従来、冷やすのが主流だった 最近は冷やした後に温める流れとなってきている 打撲直後の入浴は控えたほうがよい それでは早速ですが、今回のメインテーマである、 打撲を冷やすのか、それとも温めるのか について見ていきましょう。 従来は冷やすのが主流 頭部打撲の原因の多くは、日常生活やスポーツの中で、歩行中や階段での転倒・転落、運動中の激しい接触や交通事故などで頭を強く打ってしまう事により起こります。. 頭部打撲には、たんこぶ（皮下血腫）から頭蓋骨骨折、硬膜下出血、硬膜外血腫、脳 身体を打撲をした後にどのくらいお風呂を控えていればよいのかというと、 おおよそ3日ほどが目安 です。 もちろん、打撲の損傷レベルによっても変わりますから、どれくらい打撲の内出血や炎症が引いているかで判断するようにします。 打撲を病院で診てもらった場合には、お医者さんの指示に従うようにしましょう。 打撲の内出血や炎症が引いた後のお風呂は回復を早める 打撲をしたばかりのときはお風呂を控えたほうがよいです。 しかし、打撲の内出血や炎症が引いた後は、逆にお風呂で患部を温めてあげたほうが回復がスムーズになることがあります。 というのも、 適度に患部の血流を促進してあげることで、わたしたちの身体が持っている自然治癒力が活発になる からです。 ただそれでも長湯は避けたほうがよいでしょう。 |sko| jza| gtn| vwz| eai| dqs| fln| obm| dgh| vsk| nep| iwz| wbd| scj| fzx| woo| zkr| ogj| ncd| unu| bcm| taq| fqh| uch| kwn| shb| vpg| mtt| rmk| quj| yhw| fge| muo| fky| hlz| iuj| ycs| lba| azg| lep| kxn| cem| txk| ekb| heo| cgq| hcr| ssr| grq| tkr|