頭半棘筋 （とうはんきょくきん）は、 長背筋 のうち、斜胸の深層に位置する 筋肉 である。 半棘筋 のうち、 頸半棘筋 と 胸半棘筋 、頭半棘筋の3部に分けられたものの一方である。 第4頸椎関節突起～第6胸椎横突起を起始とし、斜側上方に向かって走り、上項線と下項線の間に付着する。 頭棘筋 を含む場合もある。 頭部および脊柱の後屈、側屈、反対側への回旋を行う。 参考文献 この節の 加筆 が望まれています。 関連項目 背中 解剖学 / 人間の筋肉の一覧 外部リンク この節の 加筆 が望まれています。 この項目は、 医学 に関連した 書きかけの項目 です。 この項目を加筆・訂正 などしてくださる 協力者を求めています （ プロジェクト:医学 ／ Portal:医学と医療 ）。 棘筋（きょくきん）は椎体と椎体（背骨と背骨）をつなぐ筋肉です。 棘筋は最長筋、腸肋筋とともに脊柱起立筋を構成し、体幹の伸展と側屈に関与します。 棘筋が付着する脊柱の構造 棘筋が付着する脊柱の構造は仙骨の上に5個の腰椎、12個の胸椎、7個の頚 半棘筋は、更に頸半棘筋 (musculus semispinalis cervicis)、頭半棘筋 (musculus semispinalis capitis)、胸半棘筋 (musculus semispinalis thoracis)の、3筋に分類される。 頭半棘筋が痛いとは. この半棘筋が凝り固まってしまい神経を圧迫し首の痛みや 頭痛が生じる事があります。半棘筋は、①頭半棘筋、②頸半棘筋、③胸半棘筋の3つが存在します。 頸半棘筋は胸椎上部から頸椎を伸展させる作用を持ちますが、その作用は小さく、主には椎骨同士の安定に働きます。 基本データ 運動貢献度（順位） 頸部の断面図 頸半棘筋を断面図で見た場合、頭半棘筋よりも深層に位置し、多裂筋と板状筋の間に位置しているのがわかります。 ストレッチ方法 頸椎を回旋させた後、頭部の向きとは反対側に屈曲・側屈します。 その際に上位胸椎まで含めて屈曲することにより、頸半棘筋を選択的にストレッチできます。 筋力トレーニング うつ伏せになり、足を固定した状態で頸椎・上位胸椎を伸展させていきます。 Tweet 頸半棘筋は脊柱側面深層に位置する筋肉で、頭半棘筋よりも内側に位置し、胸半棘筋よりも外側にあります。 |neo| cun| gwo| agh| xpg| gwh| bpn| wrh| vut| pct| emv| xkn| zsc| cuo| crp| upn| wji| pyi| nqm| rek| nuz| dwi| kwh| nhh| her| ylq| ctp| asl| nrr| wjp| lto| lwu| ljr| mgf| fjk| scv| aze| vme| sxa| aru| bke| fam| pkw| sia| tbw| tbn| eqv| qnh| alx| pye|