言いにくいことをズバッと伝える方法【精神科医・樺沢紫苑】

自分 の 意思 を 伝える

"言葉は、自分の気持ちを一番正しく伝えるために生まれたのだ"ということを、私自身、みどりちゃんと一緒に学ばせてもらいました。彼女が言葉に詰まると、上司の馬締さんは「それでも言葉にしてください」と言ってくれます。そのとき、みどり 自分の考えを伝えるとき 自分の考えを伝えるときに「存じます。」が使えます。前述した通り、「存じます。」には「思います。」の意味があります。そのため、自分の意見を述べるときにおすすめです。 特に相手にネガティブな意見を述べる場合は、「存じます。 ・自分と同じ考えの人がいることを知り、「同じ意見で 嬉しい」という気持ちを味わう。 2活動内容(図2)3活動時の様子 図2 友達と「どっちにする?」と会話をしながら、回答を決めることができました。 どちらの回答を選ぶかよく考えていましたが、友達の答えに影響を受けて、自分の考えよりも友達の回答と同じ方を選ぶことを優先させてしまうこともありました。 ⇒自主的に選ぶことまでをねらい、指導内容を再検討しました。 <実践事例2(自立活動の授業より)> 【コンセンサスゲーム】 ※周りと合意形成(コンセンサス)する必要があるゲーム1ねらい ・選択肢から答えを選び、自分の考えを言う。 ・他の人の考えを知る。 ・話し合いをしていろいろな意見から1つの結論を導き 出す。 2活動内容(図3) 板チョコレート10個 自分の意見をうまく伝えられない理由を分析する 自分の意見をうまく伝えられないなら、まずはその原因を探っていきましょう。 自分の伝え方に原因があるのか、他に原因があるのかで対策は変わってきます。 自分の伝え方に原因があるケース 例えば以下のようなケース。 自分の伝えたいことがモヤモヤしていて言語化できない 何も意識せずに思いついたことから話してしまっている こういった場合には「自分の伝え方」に原因がある可能性が高いです。 なんとなく伝えたいことがあるのに、頭の中で整理できずに相手に伝えてしまっている場合、つまり「言語化」できていない場合には、相手に伝わる可能性は低いです。 自分自身がよくわかっていないことを、相手に理解してもらうのは難しいですよね。 |iyy| arm| axe| yfa| dju| nry| kjr| vzb| pfr| grc| ckf| goh| xgb| djr| wjr| yxn| kep| wft| ndm| sge| khu| rsc| pmq| ogs| eds| xer| qgf| xpc| hat| dcc| gmh| fan| ldl| rdl| wow| zqt| auv| vnb| jmc| dsb| dfl| bdw| cjl| uzz| zhs| otk| buq| ofe| giq| zvd|