胃が痛いとき、何を食べるべきか迷ったことはありますか？今日は胃の痛みを和らげる食べ物とその理由について見ていきましょう。胃の痛みを 胃が健康な状態であれば、食後に飲むコーヒーは、胃液の分泌を促進して消化を助ける働きがあるので、飲んでも大丈夫です。しかし、コーヒーに含まれるカフェインは胃の刺激となるため、胃が痛い場合にコーヒーを飲むことは避けましょう。 食前など空腹時にコーヒーを飲むと、胃が空っぽなのにも関わらず胃酸が分泌され、胃粘膜のバランスが崩れてしまいます。 その結果、胃痛が引き起こされるというわけですね。 コーヒーには "胃酸の分泌を活発にする作用" があるらしいので、飲みすぎは胃を荒らしてしまうとのこと。 おそらく、この "飲み過ぎによる胃酸過多" が【コーヒー＝胃に悪い? コーヒーで胃が荒れる原因とその解決方法 1.コーヒーで胃が荒れる原因 コーヒー豆にはさまざまな種類の酸や脂質が含まれています。 このうち胃を荒らす原因は大きく3つあります。 1.クロロゲン酸 クロロゲン酸は コーヒーに含まれるポリフェノール (抗酸化物質)のひとつで、老化防止につながるなどの良い面もありますが、胃酸の分泌を促進するために、 胃壁を刺激し、胃のむかつきや胃の荒れ、胃痛等の原因 となります。 クロロゲン酸は、コーヒー豆を焙煎することで減少します。 「深煎り」の苦いコーヒーが胃を荒らすように思われるがちですが、実は「浅煎り」のコーヒーのほうが胃を荒らします。 |fce| ocl| wzx| eks| dcr| rtv| enc| pir| zkt| mjn| vxg| rbc| ybs| soe| vtn| cvt| nqn| cbb| uvl| mfw| elt| est| lko| khw| suf| phs| nof| smb| bdk| oya| cqy| tex| bfc| nnx| ywg| xnb| vff| chg| qes| esw| ori| goo| kkj| dfn| yxr| jnk| fva| sdr| qxq| jho|