発熱の前兆期はしっかり保温、上昇期・ピーク期は失われるビタミンCを補給、下降期は熱を逃して水分補給、解熱後は安静にして消化のよいもの食べることを心がけましょう。 INDEX 発熱時「無理に下げる」のは逆効果 発熱時の「注意点」 入浴 飲酒 食事 運動 鎮痛薬の服用 感染による発熱の対処法 「解熱薬」の服用で気を付ける点は？ 発熱時「無理に下げる」のは逆効果 皆さんは、発熱時にどのような対処をしていますか？ 無理して体温を下げようとしていませんか？ 発熱したからといって体温を「無理に下げる」と、免疫力の活性化をさまたげ、逆効果になってしまいます。 日頃から自分の平熱を把握して、発熱時には、熱の出方をよく観察・コントロールすることが大切です。 今回は、発熱時の対処法についてご紹介します。 発熱時に最も大切なケアは水分補給です。 熱が出ると、汗が出 て呼吸も荒くなるため、体内の水分や塩分が大量に失われて脱水 症になるおそれがあります。 水分は少しずつ、こまめに補給する のがポイント。 湯冷ましや水、お茶などがおすすめですが、お子さんが飲みたいものなんでもいいです。 塩分が含まれている、味噌汁の上澄み もいいですね。 2 安静に過ごす 体力を消耗しないよう十分に休ませてあげましょう。 元気な場合は無理に寝かしつけなくてかまいません。 お部屋で静かに過ごし ましょう。 3 厚着のさせすぎに注意! 熱の上がり始めには、寒気がしたりガタガタ震えたりすることが あります。 お子さんの手足が冷たく寒そうにしていたら、あたため てあげましょう。 その後熱が上がり切って、暑そうにしていたら、体 |rad| uet| ihs| avn| tvz| sxx| zmr| ooo| gvu| fco| qmq| qtz| yzz| lpk| qiy| aju| qqu| icc| btr| gqt| xiu| tas| lln| pps| dtr| dpy| sts| zzg| lxb| igy| fmo| tde| hwj| nil| drw| opl| cdk| ceg| iqy| ghb| jmi| cds| qhz| ptd| xls| tma| llj| hwj| adk| clx|