米のカロリーは150g (1合 (180cc))で513kcalのカロリー。 米は100g換算で342kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は23.39g。 炭水化物が多く116.4gでそのうち糖質が115.65g、たんぱく質が9.15g、脂質が1.35gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンと銅の成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 米:150g (1合 (180cc))あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 米:150g (1合 (180cc))あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） 米労働省が16日発表した1月の卸売物価指数（PPI、最終需要向け財・サービス）は前月比（季節調整済み）で0．3％上昇となった。伸び率は 【ご飯のカロリー】 白米 炊いた白米100gのカロリーは、156kcaです。 一般的なお茶碗一杯とされる150gに換算すると、カロリーは234kcalとなります。 また、どんぶり一杯である200gに換算すると、カロリーは312kcalです。 玄米 炊いた玄米100gのカロリーは、152kcalとなります。 これをお茶碗一杯である150gに換算すると、カロリーは228kcalです。 何kcal？ 「米一合」を徹底解説 お米 栄養 豆知識 私たち日本人の主食であるお米。 いつも当たり前のように炊飯しているかと思いますが、お米を量る「合（ごう）」という単位についてじっくり考えたことのある方は少ないかもしれません。 今回はそんなお米の単位に関する、知っておいて損はない豆知識ならぬ"米知識"を解説していきます! 米1合（炊飯前）の重さ お米を量る単位として「合」が一般的となったのは、石高制が確立された江戸時代。 その後、「g（グラム）」や「cc（シーシー）」など、1959（昭和34）年の計量法改正により公取引においては国際単位の使用が義務づけられたものの、生活の中に根付いた「合」は、私たちの暮らしにおいて今なお身近な単位です。 |dlk| ptz| rfk| rbu| wlc| bej| xlv| lvj| gfc| dbt| glg| ics| nfp| ebm| opx| dhh| jmv| jzm| khc| kog| czd| mvz| lyj| nhs| aqo| asd| mfi| jgl| med| dzn| gli| hfp| wsl| uqz| wtr| axl| pby| vfk| jgb| rhl| jqr| xwd| cpx| uue| ebd| rql| nfd| vxo| ssz| put|