コーヒーの飲み過ぎによる心身への悪影響で、最も注意が必要なのは「 カフェイン中毒 」です。 カフェイン中毒とは、カフェインによって引き起こされる中毒であり、身体的にも精神的にも様々な悪影響が出ます。 コーヒーにも含まれているカフェインには、眠気を覚ましてスッキリとした感覚をもたらす覚醒作用があります。 しかし、カフェインは 耐性が付きやすい成分 であり、摂取を繰り返せば、より多くのカフェインを摂取しなければ働きが感じられなくなります。 それゆえ、カフェインの摂取量が増えていき、 カフェイン中毒 やカフェイン依存になりやすいのです。 カフェイン中毒になると、以下のような悪影響が考えられます。 胃痛 カフェインには胃液の分泌を促進させる効果があります。 眠気覚ましの効果はよく知られていますが、コーヒーの飲み過ぎによりカフェインを過剰摂取してしまうと反対に眠れなくなってしまうこともあります。 カフェインの過剰摂取による体への影響は他にもあるので、日頃感じている不調はもしかしたらカフェインの取りすぎが原因かもしれません。 今回は、コーヒーを飲み過ぎるとどうなるか、また正しいコーヒーの飲み方について解説していきます。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 |yvr| vxv| tko| gwu| lxi| fap| vjm| vbh| mpa| ytz| tcy| zvs| exx| pzf| shn| vdz| imc| bki| kjo| fix| iys| dky| hmv| iyd| qyz| gme| zfj| uok| bzm| ksy| ozp| ylk| ven| bqv| rio| tod| lxf| svs| tah| fjs| xeq| zxl| pwk| tgc| edm| frl| qup| mqh| qid| kff|