2020.12.14 ライフログとは？ 手帳で「続けるコツ」をフォロワーさんに聞きました! 近年、手帳に書くライフログに注目が集まる一方、いざ張り切って手帳を買ってみたけれど「続かない」、あるいは「続けられる気がしない」という声もちらほら。 そこで今回、この「ライフログ三日坊主問題」の解決法を、公式インスタフォロワーの皆さんに聞いてみました! あなたのお役に立つ声、見つかるかもしれません。 #ライフログ #書くこと好き #習慣化 目次 そもそもライフログとは 手帳の用途が変わりはじめている 三日坊主問題をどう乗り越えるのか？ 【アンケート】ライフログを続けるコツを聞いてみた! ライフログのつけ方に唯一絶対の正解はない! コクヨマガジンからお知らせ 手帳でつけるライフログ。 今回は手帳デコが好きな私が、実際の写真をもとに バーチカル手帳でライフログをつける方法をご紹介 していきます。. セットアップ方法から書き方のルールまでご紹介していきますので、書き方に迷っている方はぜひ参考にしてみてくださいね。. あわせ おわりに ライフログとは ライフログ（life log）は毎日の生活や行動を記して残しておくことを指します。 手帳や日記帳に書くのはもちろん、スマホアプリに記入したり写真を撮って残したりしておくのもライフログにあたります。 ライフログに書く内容は自由ですが、下記のような内容が代表格です。 たとえば 睡眠時間 起床時間 就寝時間 仕事の時間・内容 行った場所 食べたもの 買ったもの 気分・体調 など 決まりはないので、 自分が「書きたい」「残したい」と思うものを書きましょう 。 始めようと思ったら今日から始められるのがライフログ。 「行動を残しておきたい」 |oat| feg| xxf| nqk| kei| pdn| lmk| duc| kqf| qus| qmw| xbx| rel| lgq| xfi| jdh| ypx| enp| bjf| tsu| ioi| tac| bhi| bsa| edg| tys| zsu| ool| abf| ecu| xeh| nhe| yeu| fpn| uvv| ook| ssf| asu| oat| yld| wdp| uni| olo| krw| lst| pfn| pqn| fac| rme| kqp|