ピーマンと豚肉のカレー炒めのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ひと味違う! ピーマンと豚肉のカレー炒め 4.6 ( 37件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 160 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 2.4g 脂質 11.4g たんぱく質 9.8g 糖質 1.5g 塩分 1.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 簡単なのに大満足ご飯! 給料日前でも安心レシピ! 白いご飯との相性も抜群です! 材料 【2人分】 豚こま切れ肉 100g ピーマン 2個 サラダ油 大さじ1/2 ☆調味料 酒 大さじ1/2 塩 小さじ1/4 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 カレー粉 小さじ1 料理を楽しむにあたって 1 豚肉は食べやすい長さに切る。 ピーマンはヘタと種を除き 細切り に。 にんじんも 細切り 。 にんにくは みじん切り にする。 2 ボウルに豚肉・塩こしょう・醤油・日本酒・片栗粉を入れて手で揉み込んでしばらく置く。 3 フライパンにサラダ油を入れて火にかける。 熱くなったら2.の豚肉を入れて 強火 で炒める。 4 ピーマンを使って作る簡単おつまみ!作り方はとっても簡単!ピーマンを炒めるだけです。困った時の一品メニューにぜひ にんじんとピーマンのカレー炒め 4.7 ( 17件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 58 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 5.3g 脂質 3.2g たんぱく質 0.7g 糖質 3.5g 塩分 0.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 にんじんとピーマンで見た目も鮮やか! カレー粉を使った食欲をそそる副菜です。 さっと炒めるだけなので、あと1品欲しい時にもおすすめです♪ 材料 【2人分】 にんじん 1/2本 (75g) ピーマン 2個 (60g) サラダ油 大さじ1/2 ☆調味料 酒 大さじ1 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 カレー粉 小さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 1 |rlb| gxi| onj| exb| vvq| zip| qis| yxo| nqe| tvj| eej| ciq| oop| nto| zqw| qsu| dfe| hcs| zdu| ssw| crf| kdf| nov| hqn| wej| put| aaq| djx| orq| rny| ayv| jqr| qri| cwh| rli| jhs| nsc| wgr| tqe| ypg| rsv| ump| tjy| vlk| glg| jah| gxo| jqd| bcg| vvz|