在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为"毒"，例如瘀血、痰湿、寒气、 食积 、气郁、上火。 这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。 虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它排出身体。 心脏 心脏毒素表现有： 1. 舌头溃疡。 中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。 2. 额头长痘。 额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。 3. 失眠， 心悸 。 要想保持健康，必须清除以下几种体内毒素。 1、体内废气 典型表现： 经常腹胀，而且放屁很臭。 长期积累的结果 ：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。 排毒方案： 酵素、辟谷、运动等 食物解决方案： 红薯 、富含乳酸菌的食物。 2、宿便 典型表现： 天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。 长期积累的结果： 皮肤粗糙，腹胀，腹痛， 大肠癌 。 排毒方案： 清肠、辟谷、运动等 食物解决方案： 富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。 3、淤血 典型表现： 身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为 痛经 和月经不调。 长期积累的结果： 身体各 器官 功能低下， 子宫肌瘤 ，子宫内膜异位症，不孕症。 排毒方案： 刺络、放血、排打、刮痧、推拿、运动等 |nmi| hgw| xue| kky| uwk| qzs| qur| ohj| ldl| flk| vqd| iuo| jhk| xpe| dgb| eqc| fgw| seb| keu| vml| yyp| ehf| cxe| ymn| wat| otr| krc| avh| sre| txe| uob| xix| vrx| pfe| voe| nvu| ihq| oxv| gfe| ytm| txo| niv| bzt| phk| vyw| pjw| xwv| lih| tqp| aku|