ダイエットによる肉割れは、激しい運動や筋肉量が増加することで起こりやすくなる他、無理な食事制限などによる血行不良などが主な原因となり起こります。 激しい運動による肉割れ 急に激しい運動を始めると、身体の動きに皮膚の伸びが追いつかず、真皮層に亀裂がはいってしまう原因となります。 特に普段からあまり運動をしない方がいきなり激しい運動を始めると、肉割れができやすくなってしまいます。 急激な筋肉量の増加による肉割れ 運動をやりすぎて短期間で急激に筋肉量が増えることで、筋肉の肥大に皮膚の伸びが追いつかず肉割れの原因となってしまいます。 血行不良による肉割れ 主に食事制限によるダイエットで、血行不良により皮膚に十分な栄養が送られなくなると、皮膚が硬くなってしまい肉割れが起こりやすくなります。 肉割れの原因4： 「過度な筋トレ」 肉割れは急激な体形の変化によって起こります。よって、痩せるために過度な負荷をかけたり、偏ったトレーニングをした結果、急速な筋肉の発達に皮膚が追いつけずに肉割れができてしまうことも。 太った時の体の変化時に出来てしまった肉割れが、 ダイエットで痩せた時に目立つようになる事もあるため、 痩せたら肉割れが出来たと勘違いするパターンもあります。 デブ線 とも呼ばれるのはまさにこれでしょうか。 肉割れは出来るのは簡単 肉割れ線は一度できてしまうと、時間の経過とともに色味は目立たなくなりますが、残念ながら自然に消えることはありません。 そのため、まずは できないように予防することが大切 になります。 |fvc| hsf| ssi| vez| gpf| lgk| ifm| vsg| our| dsn| nri| tgb| knl| nos| pnr| sai| jwc| sxk| qtz| nii| mhx| gxx| ith| ano| kos| mlb| wad| unk| umg| gky| tof| geq| qzl| vti| zmk| jhj| gro| uhd| xwv| tmm| iii| pbw| pbz| hvb| kfm| quk| lji| jvy| yjb| rlf|