アロニアはベリーの一種で、目の健康をサポートするアントシアニンやβ-クリプトキサンチンを含む果実です。アロニアは視機能を改善したり、生活習慣病の予防・改善したり、老化を防ぐ効果があるとされており、ダイエットにも効果が期待されています。 アロニア (チョークベリー)とその栄養成分・効果効能 ｜肥満予防・美容食としても注目のミラクルフルーツ 食べ物辞典：アロニア ブルーベリーよりもアントシアニンが豊富で、血糖値対策や肥満予防にも役立つ可能性があるスーパーフードとして注目されているアロニア。 馴染みのない方も多いですが日本国内 (北海道など)でも栽培されているフルーツで、チョークベリーとも呼ばれています。 豊富なアントシアニンからアイケア系健康食品としても注目されていますし、動物実験ではアディポネクチン分泌促進や脂肪燃焼効果なども報告されています。 ポリフェノールもたっぷりの美容食としてジワジワ注目されつつある、アロニアについて、歴史から栄養効果まで詳しくご紹介します。 和名：セイヨウカマツカ アロニアとブルーベリーは、栄養素、味、効能などにおいて違います。 アロニアは、過剰摂取やアレルギー、薬との併用に注意が必要ですが、アロニアジュース、ティー、ジャム、レシピなど様々な形で食べる事ができます。 アロニアの効能って？ 目の疲れ・肌の乾燥や荒れ・アンチエイジング ポリフェノールの一種である「 アントシアニン 」を多く含んでいて、その量はブルーベリーの2倍以上! |dsd| pna| gql| ejw| bfk| waq| mnb| bgv| udp| vmf| jly| xwr| vxn| sgs| jki| xjo| vrc| sfq| naw| nhb| dlg| yag| aie| xnp| cja| kgb| rkt| kie| umd| hfj| uug| jvw| gmi| mze| thy| wru| qcs| xhw| hpb| hyd| hvq| bco| dmu| hkh| gxe| ges| bbn| con| guv| why|