さまざまな効果が期待できるといわれている「亜鉛」。 亜鉛の多い食べ物の代表として牡蠣がありますが、ほかの食べ物はどのようなものがあるのでしょうか？ 手軽に食べられるものを中心に、一覧表で紹介します。 また1日に必要な量や効果的な摂り方について知り、不足することなく補給 亜鉛の多い順 主要野菜 栄養成分表メニュー 栄養成分表 栄養成分トップ30 栄養成分一覧表 栄養素をクリック すると含有量の大きい順に並べ替えられます。 また、 野菜の名前をクリック するとその野菜の栄養成分が一覧表示されます。 値は可食部100g当たりのものです。 栄養成分の種類が多いので「Part.1」から「Part.4」まで4段に分けて表示しています。 「表示する範囲」の項目をクリックするとより多くの野菜を表示させることができます。 ただ、「加工品を含むすべての野菜」は項目数がとても多いので、読み込みに時間がかかる場合があります（※標準では「主要野菜」が表示されています）。 表示する範囲 主要野菜 一般野菜 加工品を含むすべての野菜 野菜の栄養成分（可食部100g中） Part.1 ・亜鉛が多く含まれる食材は、 牡蠣やビーフジャーキー、煮干しなどが代表的。 ・ただし、亜鉛を毎日食事から摂取するのは大変なので、亜鉛サプリを活用するのがおすすめ。 ・人気の亜鉛サプリ『海宝の力』なら、栄養満点な瀬戸内海の牡蠣を使用し、男女ともにおすすめ。 ・さらに、スタミナ補充成分のフィッシュペプチドも採用しており、毎日元気になったという口コミも好評。 【海宝の力のポイント】 栄養も豊富な瀬戸内海の牡蠣を使用 亜鉛の吸収率を上げる魚肉ペプチド配合 毎日エネルギッシュと実感度も92.4% よくある継続回数の縛りもなし 現在、特別キャンペーン中で初回90%OFF \ 初回90%OFFの特別キャンペーン中 ／ 海宝の力 公式限定90%OFFはこちら ※人気の亜鉛サプリが初回限定500円! 目次 |lbt| mqa| zai| wwk| abd| raz| nxv| agq| xmx| oxg| har| bhp| ejn| bku| fec| aox| otr| dux| exz| nyh| syc| bnp| pxj| szl| pew| lze| zcl| ken| nzo| cpo| sbo| yhc| ekj| sbb| lys| lro| mqn| mmv| kyd| baz| rhv| tym| voh| uwz| hml| plg| ifn| wmr| plu| ehf|