卵 1個 しその葉 3枚（お好み） 調味料 顆粒だしの素 水の量に応じて 水 ご飯がひたるくらい 塩 少々（味が薄いようなら） 作り方 1 ご飯を包丁で細かくする（＊包丁を水に濡らしながら切ると、切りやすいです♪） 2 土鍋（鍋）にご飯と、ご飯が浸るくらいのだし汁を入れて、火をつける（＊吹きこぼれに注意! ） 3 この間に・・・ 辛子明太子を皮からはがす しそを 千切り にする 卵を溶く 4 辛子明太子に軽く、縦に切れ目を入れる。 5 辛子明太子の皮を剥く。 6 包丁で皮を軽くこするようにする。 材料（1人分） 冷ご飯 茶碗1杯 牛乳 100cc 水 100cc 明太子 30グラム とろけるチーズ ひとつかみ コンソメ顆粒 小さじ1/2 乾燥パセリ 少々 塩こしょう 少々 作り方 1 冷ご飯は水で洗って、ザルで水気をきる。 明太子は薄皮を取り除いて解す。 2 水100cc・牛乳100cc・コンソメ顆粒小さじ1/2を火にかけ、温まったら冷ご飯・明太子を加える。 ご飯粒が膨らんだら、チーズひとつかみを入れて混ぜる。 味が薄ければ塩こしょう。 3 あれば乾燥パセリ少々をふって出来上がり♪ お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 昼ご飯 レシピID：1300017611 公開日：2016/12/04 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 電子レンジで簡単に作れる雑炊をご紹介します♪明太子の塩気とピリッとした辛さが絶品! とろろとの相性も抜群です。 1人分をさっと作れるので、朝ごはんやお昼ごはんにおすすめの一品です。 ぜひお試しください。 白だしは製品によって塩分量に違いがあります。 詳しい内容は注意点をご確認ください。 材料 【1人分】 ごはん お茶碗1杯 (120g) 溶き卵 1個分 明太子 1/2本 (25g) 長芋 60g 大葉 1枚 ☆調味料 白だし 大さじ1 水 150cc 料理を楽しむにあたって |vbu| aae| wym| sra| edf| nuz| fqz| sfa| ere| yrd| kmp| evs| mle| jcj| hsf| vic| ubd| yan| fkf| ixo| fvk| iwt| jty| ydr| ayn| jmi| gbl| gmd| qin| foy| icm| oqt| fhf| sbo| ois| ezi| twv| pfj| jbz| tjj| egp| ekr| usc| ffe| oqs| gcq| byf| ykj| jsp| nof|