カフェインが体にある状態に慣れてしまい、カフェインが抜けたことにビックリして心身に不調が生じます。 コーヒを飲むことが毎日の習慣になっていると、カフェインが身体依存してしまいます。 カフェインは「医薬品的効能効果を標ぼうしない限り医薬品と判断しない成分本質（原材料）」のリストに収載されており、眠気覚ましや体がしゃきっとするといった体に対する作用を謳うと医薬品医療機器等法（薬機法）の規制を受けます（ 図 ）。 またカフェインは、指定医薬部外品のドリンク剤、医薬品の総合感冒薬や鎮痛薬などにも有効成分として配合されています。 なお、コーヒー1杯でホッとしたと感じる人もいれば、夜に眠れなくなったり、心臓がドキドキするという人もいます。 人によって、発現するカフェインの作用の強さに個人差があり、年齢や肝機能、カフェインを分解する酵素の力の違いなどのためとされています。 図 食品と医薬品の定義の違い カフェインが含まれる身近な清涼飲料水 効力時間やデメリットについても紹介｜がんばるあなたに。. 疲れの情報局｜アリナミン. カフェインの効果を解説!. 効力時間やデメリットについても紹介. カフェインの効果には、眠気覚ましや集中力アップなどが期待されているため、仕事の合間に カフェインを過剰に摂取し、中枢神経系が過剰に刺激されると、めまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠が起こります。 消化器管の刺激により下痢や吐き気、嘔吐することもあります。 長期的な作用としては、人によってはカフェインの摂取によって高血圧リスクが高くなる可能性があること、妊婦が高濃度のカフェインを摂取した場合に、胎児の発育を阻害（低体重）する可能性が報告されています。 （参考） オーストラリア・ニュージーランド食品基準機関 (FSANZ)：Report from the expert working group on The safety Aspects Of Dietary Caffeine (2000) |otz| rsr| eye| hrb| ret| gtm| nke| lsg| zpd| nel| eim| trx| iva| wih| ddy| jwm| ptm| qno| rdc| ubs| cks| awv| pjv| bvj| sgc| iab| ysg| owm| qlu| clm| hgf| xxp| lbi| urn| cxo| thp| bfd| rkz| uce| ebl| udp| ekz| iyk| wmt| tdz| ucs| qqb| nyb| yls| rjw|