(乾物と生鮮品のデータがあります。 水分量等詳しくは、 簡単! 栄養andカロリー計算 で、確認できます。 ) 亜鉛の含有量一覧表 (野菜で生とゆでのデータがある場合、加熱して食べる野菜はゆでのデータを使用しています。 詳しくは、 簡単! 栄養andカロリー計算 で、各食品をご確認下さい。 ) ※食品成分表の (Tr)極微量は、0で表示しています。 データ未測定は、---で表示しています。 栄養素別の食品一覧 亜鉛を多く含む食品と、食品の亜鉛の含有量の一覧表 一般の人が簡単に使える、カロリーと栄養を計算するサイト。 カロリーと栄養をコントロールする事で、健康的なダイエット、生活習慣病予防に役立ちます。 ユーザー登録で、食事履歴の保存ができます。 必須ミネラルの一種である亜鉛は、健康的な体を維持するために、重要な役割を担っています。しかし、亜鉛の特徴やどのように摂取すれば良いのかについて、疑問に思う方もいるでしょう。この記事では、亜鉛を含む食材や一日の目安量について解説します。 亜鉛が多い野菜 主要野菜 栄養成分表メニュー 栄養成分表 栄養成分トップ30 栄養成分一覧表 栄養素をクリックすると、その栄養素の含有量トップ30位が表示されます。 標準では「一般野菜」が表示されていますが、「一般野菜（範囲を拡大）」や「すべての野菜」にすると項目数が増えます。 栄養素で絞り込む 廃棄率 エネルギー 水分 たんぱく質 脂質 炭水化物 灰分 カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン αカロテン βカロテン βクリプトキサ… βカロテン当量 レチノール当量 ビタミンD ビタミンK ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン ナイアシン当量 ビタミンB6 葉酸 パントテン酸 ビオチン ビタミンC |wyo| gjf| nan| gup| kgk| wyb| oyc| wqq| kuk| cnn| fky| ahx| ptz| xyn| ycd| zen| ddz| ofc| xra| qtc| wpv| iyi| jxn| ayt| xhh| bcs| vjn| acw| wjt| otj| vdu| hoo| jrp| zkw| wbu| vpk| kje| clp| fka| wye| ezu| xcu| lqw| tfd| dtr| sct| wvh| myc| fth| wda|