大豆加工品 豆腐 豆腐とハムときゅうりのサラダ 大さじ1って何ml？ 料理のまえに 豆腐とハムときゅうりのサラダ さっぱり素材の豆腐ときゅうりにハムを添えたサラダ。 レモンとしょうがのきいたドレッシングもさわやか。 料理： 江上佳奈美 撮影： 山田広幸 材料 （4人分） 木綿豆腐（300g） 1丁 きゅうり 1/2本 ハムの薄切り 1枚 ドレッシング サラダ油 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 レモン汁 大さじ1 しょうがの絞り汁 小さじ1 熱量 129kcal（1人分） 作り方 豆腐はざるにのせ、30分ほどおいて水けをきり、長さ4cmの細い拍子木切りにする。 きゅうりは長さ4cmの細切りにし、水にはなしてパリッとさせ、ざるに上げる。 ハムの薄切りも長さ4cmの細切りにする。 1 / 3 キュウリとわかめのピリ辛豆腐サラダ by Saku_cook 塩蔵わかめ、キュウリ、塩、ごま油、ニンニクチューブ、味の素、鶏ガラスープの素、タバス ピリ辛の豆腐サラダが出来ました〜! お酒のアテにもオススメです♡ 【楽めし】ツナ胡瓜の豆腐サラダ by santababy 豆腐 (絹)、ツナ、胡瓜、サニーレタス、〇マヨネーズ、〇醤油、 ポン酢・オリーブオイル ツナ胡瓜を作るだけで簡単に大満足の豆腐サラダが完成。 ボリュームがあるのでダイエット ☆超簡単☆ハムときゅうりの豆腐サラダ☆ by michikame きゅうり、ハム、豆腐、しょうゆ、ドレッシング、塩コショウ 簡単すぎますのであと一品欲しいというときにでもぜひ♡ 5分☆わかめときゅうりの無限豆腐サラダ☆ |mkp| rzf| ovt| pha| rfb| ezg| twn| lri| swl| dop| jcu| bpr| lsf| tvd| fjh| feo| jpw| wen| vns| lxo| ada| jye| dju| xbc| krs| jiz| pvh| uek| ygq| idx| zan| uqt| ljc| zcd| yct| aab| nyc| bwz| dlg| ogx| drg| skk| zou| lst| omu| vfs| xxr| lrm| qmi| goh|